向内看 在心里找到灵性
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为什么人都会耽溺在不快乐里？
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人生一切都已注定，回转过来，你便自由。
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活在瞬间最简单的方法
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是什么让我们觉得 这个世界是真实存在的
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先有意识才有物质
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注意力回转 停留在大我
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大脑最爱的休息方式
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感恩自己的细胞 可以让你脱胎换骨
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心轮和生殖轮必须打开
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活出内心的宁静
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所有脉轮都打开会去到什么境界？
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净化呼吸法
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我们认知的时间和空间，都是假的？
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一切都是因缘急不来
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大我不是无我
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透过绳子的练习拥有不可思议的生命力量
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静不下来怎么办？
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我们都是由意识组成 意识是无限大的存在
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13岁开始思考活着的意义
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抑郁的人如何找回快乐
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呼吸是通往身心的门户
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无梦深睡的状态(睡眠是意识转变的工具)
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静坐如何增加自身的能量
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守住意识源头的大欢喜
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如何在人生困境中找到出口
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这一生唯一的自由  是把小我交给大我
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你感受过心流的状态吗？
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不执著于假象 借假修真
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来这一世不容易，把全部生命活出来。
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无论多忙都要给自己留空挡
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你这一生其实没必要那么辛苦
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什么是开悟
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像小孩子一样活着 随时都在一个大欢喜
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往外是虚的世界的延续，往内是走向真相。
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觉醒是要远离世俗吗？
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没有念头 一切你可以做得更好
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从脑落到心 解开人生的钥匙
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最有效率的做，信任生命用自我验证。
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杨定一博士：念相离不开时间
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当下是掌握生命的唯一点，烦恼来源过去和未来。