活出内心的宁静
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心轮和生殖轮必须打开
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如果你觉得这一生太累了
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肯定信任生命 随时活出丰盛
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你这一生其实没必要那么辛苦
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你感受过心流的状态吗？
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人间事物皆是头脑的产物
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活在瞬间最简单的方法
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人生一切都已注定，回转过来，你便自由。
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这一生唯一的自由  是把小我交给大我
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没有念头 一切你可以做得更好
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人生的真相是什么
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静坐如何增加自身的能量
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感恩自己的细胞 可以让你脱胎换骨
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为什么人都会耽溺在不快乐里？
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这一生醒觉过来还会再来嘛
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假如生命只剩最后一小时
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地球频率转变对女性最有利
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适合久坐族的结构调整运动
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螺旋舞人体结构调整，核心理论和现场示范。
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像小孩子一样活着 随时都在一个大欢喜
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谐振式呼吸疗愈
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把全部过去挪开 任何时候转变都来得及
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注意力回转 停留在大我
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珍惜此生 一切发生都是刚刚好
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分别心造出痛苦
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拿自己做实验是最好的验证
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我们来这一生是为了醒觉 从这几十年的梦中醒过来
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觉醒是要远离世俗吗？
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净化呼吸法
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呼吸是通往身心的门户
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杨定一博士：要有信心
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什么是“定”
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把自己找回来 活出真正的自我
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我们都在做和地球一起觉醒的实验
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透过身体可以找回快乐吗？
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杨定一现场教学横膈膜式呼吸方法
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大我不是无我
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把自己交给宇宙 体会全部/一体/完整
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杨定一博士：三摩地
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不执著于假象 借假修真