蜈蚣善窜，以螫咬突击见长！
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东江周家螳螂派之暗劲化出惊弹劲
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东江周家螳螂派六代门人示范惊弹劲散手
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東江周家螳螂拳三批橋
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東江周家螳螂派高階散手
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能刺绝不劈！我的绝活儿「三段突刺」
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真正南螳螂的“箭拳”（凤眼拳），就算隔着衣布其劲力也是可以洞穿易拉罐的。
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實用南螳螂驚彈勁對殺示范。在动用 “惊弹劲” 的攻防战上，「1秒」已经是最慢长的单位……一切变化都是在0.5秒内完成。疾如风中追风，动如奔雷击电！
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形变，产生质変。质变，才能产生劲变。
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筷子击苍蝇，是速度、精准度、劲度、控制度集于一体的展现。
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实用南螳螂「虾蛄切」击破示范（威士忌瓶）
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实用南螳螂 气与筋骨皮的操作日常
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要想功夫好，不离这三得~吃得好、睡得香、练得猛
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东江周家螳螂派正传兵器「七节鞭」
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当「实用南螳螂」加上6斤生铁打出惊弹劲。。。变身「铁甲南螳螂」！！！
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東江周家螳螂派散手「镐捶」！
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我的第一把汉威镔铁武士刀，以南螳螂之惊弹劲运用在居合道上，非常顺手舒适。
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东江周家螳螂派七节鞭连击示范
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真实事件纪录一下！我用筷子击晕飞舞中的小苍蝇。
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東江周家螳螂派高階散手傳授
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東江周家螳螂派散手「麒麟乾坤手」
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實用南螳螂 之驚彈勁就是在人體毛孔、穴位處投放炸弹再進行引爆。
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上下左右四板兼顾之突刺法 -「蛇突」！
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功力到位，啥都好使。
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东江周家螳螂派内壮掌功「血沙掌」示范讲解
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实用南螳螂 毒蛇枪练习日
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《實用南螳螂》十三太保行氣法
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實用南螳螂「音爆」示範。「剑呜」算个屁~实心「铁尺呜」有兴趣试试不？
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傻老外才喜欢这种花拳！
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动作617
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實用南螳螂2米2黑坤甸鼠尾棍示範驚彈勁「毒蛇棍」
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练习后的身体特别饿。。。
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不论徒手或兵器，一律要爆出「惊弹劲」，方有资格称之为 “南螳螂”。
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每日任务，挥刀一千次
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反手小逆袈裟切
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實用南螳螂步法移動示范
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实用 南螳螂 药功，终于齐料。
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實用南螳螂 兵器日常練習。竹筷子也可以練習居合拔刀斬啊~
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实用南螳螂 绝不轻用的脚法「地宫盘龙脚」
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實用南螳螂 “草木竹石皆可为剑”
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绿豆暂时还不成，改黑豆吧！反手拔刀术斩切黑豆