實用南螳螂 之驚彈勁就是在人體毛孔、穴位處投放炸弹再進行引爆。
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東江周家螳螂派高階散手
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實用南螳螂「音爆」示範。「剑呜」算个屁~实心「铁尺呜」有兴趣试试不？
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【香港】南螳螂(周家螳螂)之叶志强(叶瑞个仔)：2020年03月03日-02
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能刺绝不劈！我的绝活儿「三段突刺」
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實用南螳螂驚彈勁對殺示范。在动用 “惊弹劲” 的攻防战上，「1秒」已经是最慢长的单位……一切变化都是在0.5秒内完成。疾如风中追风，动如奔雷击电！
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真正南螳螂的“箭拳”（凤眼拳），就算隔着衣布其劲力也是可以洞穿易拉罐的。
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不论徒手或兵器，一律要爆出「惊弹劲」，方有资格称之为 “南螳螂”。
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实用南螳螂 气与筋骨皮的操作日常
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【香港】南螳螂(周家螳螂)之吴焕亨(师承_叶瑞)：2012年03月09日[全集]
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【香港】南螳螂(周家螳螂)之叶志强(叶瑞个仔)：2019年12月04日
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南螳螂前辈们的过手视频
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我的第一把汉威镔铁武士刀，以南螳螂之惊弹劲运用在居合道上，非常顺手舒适。
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东江周家螳螂派内壮掌功「血沙掌」示范讲解
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【香港】南螳螂(周家螳螂)之叶志强(叶瑞个仔)：2012年-02：三箭摇桥
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東江周家螳螂拳三批橋
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螳螂拳三步劲练法（这就是为什么螳螂可以举起比它本身重十倍之物！）
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实用南螳螂 毒蛇枪练习日
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要想功夫好，不离这三得~吃得好、睡得香、练得猛
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实用南螳螂 绝不轻用的脚法「地宫盘龙脚」
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当「实用南螳螂」加上6斤生铁打出惊弹劲。。。变身「铁甲南螳螂」！！！
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三皇炮捶的气贯丹田
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實用南螳螂 “草木竹石皆可为剑”
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实用南螳螂「虾蛄切」击破示范（威士忌瓶）
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实用南螳螂的每位徒弟仔都已经可以用最小的动作发动肘底力轻松断筷子啦~祝大家儿童节快乐~
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《實用南螳螂》十三太保行氣法
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实用南螳螂「毒蛇棍」之左右倒把
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真正的「实用之武」是要继承传统的同时与时并进！！
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南螳螂短勁箭拳（凤眼拳）震断粗身竹筷子
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啥？這是啥拳？！
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换劲！失眠！燥狂！控制……
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不开刃的刀剑……就是敢玩~
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不借擰腰蹬地之力，純用肘底力坐着冲拳震斷竹筷子！大家都可以试试~
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上下左右四板兼顾之突刺法 -「蛇突」！
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有时只是对外懒得解释，就随意改个名字。。。就叫「养生功」吧~（肯定很多人会跑出来唸九字诀，哈哈哈哈）
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逆握，冲拳断竹筷子
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只要能驾驭，无锋勝有锋！
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实用咏春融合了南螳螂确实不一样，一肘发人。
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實用南螳螂 李嘉示范一分鐘內單手壓碎紅蘋果！
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周家螳螂拳
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平甩功30分钟「完整满时版+增加数字倒数」