京东 11.11 红包
20.1kg，右手靠墙弯举14次。
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11kg的砖练腕力。由其是『挑腕』力有奇效。
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14岁，是一名自律的 初 中 生。190cm，65kg。
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14岁，单手垂提0.5kg，不借力。
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臂围27cm，内侧弯举40kg。
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16.3kg，单手弯举63次！。 左手31次，右手32次。
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【腕力】40kg弯举3次，相当于牧师凳。
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【抽象人物】14岁，单手标准弯举50kg。
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【腕力】右手半程弯举40kg，4个。
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27.8kg旋前，体重70.7kg。
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身高191cm，体重132斤。
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初一13岁，单手弯举16kg！！
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【腕力】左手半程弯举40kg，4个。
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【腕力】24.35kg半程弯举，练了7天，力竭了。
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【腕力】悬空腕弯举·51.25kg，3次。
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33.1kg半程弯举，我的极限。
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15.3kg哑铃，弯举60次！
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动作标准，肘内侧弯举。
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单手弯举16.3kg，一口气40次！
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初一13岁单手弯举15kg。
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壮壮熊熊
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13岁新手，腕弯举27千克。………………重量在评论区。
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14岁，前平举14千克靠墙做组。
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【腕力】16.3kg，左手弯举45个，1分42秒。
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15岁体重70kg，尝试提63.05kg。
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13岁新手，187cm，65kg，臂围26cm。十分甚至九分瘦。
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【腕力】实重40kg+桌面弯举。
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黑丝套硬膝120kg轻松拿捏
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15岁，40kg虎口提，接近垂提。
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14岁，健身会长不高吗？健身一年身高177cm到190cm。
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【腕力】左手8cm把手提力24.35kg，16秒。
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【生活记录】体重70.2kg的腕力新手。
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【腕力】30.25kg，半程弯举4次。
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70kg新手尝试30kg挙峰提，左手。
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【纪念】标准哥走好。愿天堂有标准弯举。
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【腕力】25.15kg，左手全程弯举5个。
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【腕力】左手半程弯举30.35kg。
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【腕力】某新手垂提40kg+
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【腕力】24.35kg，8cm把手，提15秒。
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【抽象志】《雄壮有力的手》锐评腕力。
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13岁新手，16千克弯举，日常训练。闭上眼，看见……