13岁新手，腕弯举27千克。………………重量在评论区。
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初中生的脖子，练了五个月。
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身高191cm，体重132斤。
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13岁，有八块腹肌(喜
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【腕力】半程弯举28.15kg，四次。
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初 中 生 身体素质。
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14岁，体重70kg。参加全省的腕力比赛会怎么样？
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『臂围26cm ，14岁，200磅握力器预压闭合8次』
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腕弯举如何把手腕练硬?tfcc也挡不住
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13岁新手，187cm，65kg，臂围26cm。十分甚至九分瘦。
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13岁，正手昊鹰60千克。
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初一13岁单手弯举15kg。
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当学校举办腕力比赛，我：
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初一13岁状态不好，握力有多少？
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20.1kg，右手靠墙弯举14次。
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14岁，肘内侧弯举30.5kg。 体重70kg。
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13岁新手，日常练习150磅。
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13岁，尝试二指闭合80磅。
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14岁新手，挑战平举椅子。
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13岁，指力35.5千克。
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14岁，挑战『昊鹰60千克臂力棒』。 不甩，掰5个。
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动作标准，肘内侧弯举。
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『不借力』初一13岁三指闭合100磅(45千克）40秒！
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提力极限重量
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13岁，我其实182cm，摊牌了。
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14岁，健身会长不高吗？健身一年身高177cm到190cm。
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14岁新手的手臂，和超大号可乐瓶一样粗了。
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13岁新手，反手弯举16公斤，3次。……无借力，无代偿，日尝训练。
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体重73kg，单手提51.25kg，10秒。
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14岁，65千克，单手弯举25千克，不顶肘。
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杠铃弯举训练，这个月把一倍体重给他拿下！
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14岁，单指挑战55.75千克成功，可以单手拿100千克吗？
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13岁初一生，虚弱时有多少握力？
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二头练了半年感觉白练了
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13岁新手，单手硬拉49.2千克。
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腕力数据与排名。
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【逆天】最应当的作业
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“13岁，我尝试单手二指俯卧撑。”
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锤式弯举用18kg的重量，梅林教练太厉害了！
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70.7kg初中生，单手弯举27.5kg。
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14岁，10个单手俯卧撑。