京东 11.11 红包
推举和划船的徒手平替动作
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
核心好还是臂力好？
...
两种俯卧撑虐爆肩部
...
状态不好 练练划船
...
单手引体和前水平哪个难？
...
没有人帮忙拍，自己拍拍
...
健身多久才能做30个俯卧撑？
...
俄挺看起来难，实际一点都不简单
...
新手从0开始经验分享，100秒轻松拿下前水平！【前水平教程简易版】
...
自重能把背练厚吗
...
又持久了
...
轰炸肩膀的俯卧撑
...
尝试新组合
...
悬浮术前水平还不会？三个动作简单解锁！
...
分腿俄挺难还是10s前水平难
...
不断的冲才能挺起来
...
有训练伙伴会不会更有动力？
...
没条件就创造条件
...
让你们见识一下什么是面包腹肌
...
侧面or正面？
...
如何解锁双手的引体向上
...
不想再练了 再练就太大了
...
每年拉上万个引体的背是怎么样的
...
做了五年俯卧撑还是薄肌
...
引体向上是有氧还是无氧？
...
单杠臂屈伸是这样做的吗
...
简单粗暴！打造完美的胸肌只需要三个动作！
...
看臂屈伸猜卧推
...
当街健开始实力推
...
健身房禁止脱衣服😈
...
核心力量太强啦
...
健身房小白实力推，求指导
...
小重量能练出大肌肉吗
...
街健在家是怎么训练的
...
学校出于安全考虑请来了单杠质检员
...
听说95%的大学生做不了这个动作？
...
当时引体只能做两三个
...
孩子军训回来露一手
...
跟学长练了几年引体都超不过10个
...
“好强的核心力量啊”
...
负重一倍体重的臂屈伸能不能卧推100㎏？