牙齿的一个动作习惯改善面部皮肤和头疼
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非疾病类的：下颌弹响/有响声，下颌疼痛，下颌僵硬，牙齿咬合不齐，耳朵深处痒，耳鸣
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每天锻炼时去发现身边的美好，记录下来把身边的美好分享给身边的朋友。
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第一周变美日记 瘦腰瘦肚子 肩背变薄 盆底功能改善
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教孩子们从小学会如何正确的使用自己的身体
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肱骨大结节的触诊
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耳鸣、耳闷，耳朵深处疼痛，耳朵深处痒，可能有以下原因：牙咬硬物或牙开瓶盖，压力和紧张时就咬紧牙关，经常嚼口香糖、咬指甲、磨牙的习惯
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用好习惯去瘦肚子
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一个动作让面部轮廓变得更美
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正确的呼吸是缓解肩疼腰疼、瘦腰、瘦肚子、盆底修复和腹直肌分离、骨骼归位最重要的方法之一。（1）
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发现身边的美好2
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瘦肚子与盆底——骨盆上抬练习
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手腕外侧疼、手腕外侧有拧巴感，主要原因是长时间保持或重复小指偏向手腕一侧。如打字，建议用符合人体工学的分体键盘，养成不打字时手垂放在体侧或放在双膝上的习惯。
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健康复利 只管行动其他的交给时间
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肘前侧疼痛，肘外侧疼痛，虎口处痛，小臂前侧偏外深层疼痛
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肘窝疼痛，手臂不能伸直，手臂无力，肩前侧疼痛
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快乐瑜伽日记
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怎么弯腰能保护腰和膝盖
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瘦肚子与盆底——盆底能做什么
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2023发现美好（二）花儿篇
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下颌3/8：下颌关节紊乱，下颌疼痛，下颌僵硬，牙齿咬合不齐，下颌有响声#功能康复
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颞肌的功能，上额疼痛、太阳穴疼痛、眼痛、眉痛、上牙齿疼痛或过敏与颞肌的触发点的关系
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避免两个动作保护腰椎
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[cp]下颌6/8：非疾病类的下颌弹响，下颌疼痛，下颌僵硬，牙齿咬合不齐，耳朵深处痒，耳鸣
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怎么扭头保护颈椎
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瘦肚子与盆底——舞蹈练习
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从8月27日到9月20日的蜕变蜕变之路，体脂体重没怎么变，肚子小了、腰细了、臀翘了、人正了、挺拔了变美、变健康、变自信了幸福的做一个美好的陪伴者
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太阳穴疼痛，有时传递到耳朵前方的咬肌疼痛、耳朵后方的颈部疼痛、耳朵上方的拱形疼痛，颈部后侧紧张性疼痛造成抬头低头受限或左右转头受限
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走路是腰腿疼的原因
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[cp]拧螺丝，拧瓶盖，手臂外侧疼痛，拇指侧麻木
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下颌系列（1/8）：下颌僵硬，下颌疼痛，牙齿咬合不正、耳朵深处痒
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2023发现美好（三）和谐篇——大美无言
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下颌关节4/8：下颌疼痛，下颌僵硬，嚼东西，下颌有响声，耳朵深处痒
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不利于颈椎的训练方法
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瘦肚子与盆底——大腿骨和髋协调练习
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肱骨大结节和结节间沟的处置
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狼来了与胸式呼吸
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颈部僵硬，中背部疼痛 中背部烧灼性疼痛，有时候疼痛传递到肩膀
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拇指根部疼，手腕拇指侧疼
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如何正确的坐
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退休后一字肩、小蛮腰、健康翘臀、筷子腿照单全收，远离疼痛！