练胸 浅推一下
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160kg深蹲 每次蹲到第七个就缺氧
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32了一脸20多的样
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快速恢复勃起，改善前列腺
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男大训练日常
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想成为兽人肌肉男
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发一下16岁和19岁蹲深蹲的视频
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青少年，铁人三项训练现场，正是长身体的时候，好好训练
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每天坚持10分钟，你能坚持几天
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『橘子健身日记第39天』亲爱的B友们，每天锻炼核心有用吗？
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听说卧推100kg很难
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130kg卧推练胸
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练胸你去瞎练好了，千万别学我。
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【变壮指南】不用去健身房在家也能练出有型胸肌，最佳新手胸部锻炼
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感冒刚好 来蹲深蹲
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日常深蹲被压
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引体找不到发力感？看看新手和老手的区别就知道了！
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胸肌如何能练出好的形态？
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【烈焰大刀真的】视频已打包，欢迎围观！
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推完胸 展个背
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健美造型展示
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我深蹲的时候 周围朋友都在干嘛
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当深蹲200kg热身的时候来了一个教练带五个高中体育生会发生什么
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下胸练不好的进来！下胸救星
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220kg深蹲7次 除了马章浩这个重量在b站应该没人蹲比我的深了
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我以为的胸肌天赋原来只是肋骨外翻？
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胸部训练 卧推148kg水牛杆 直杆150kg
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120kg卧推做组
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深蹲表情鉴赏
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208kg安全杠深蹲3×5＋220kg深蹲5×5 蹲完安全杠再蹲深蹲 上半身会挺的很直 股四和臀大肌刺激更明显
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跳箱
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在商健深蹲200kg蹲一个是什么水平 200kg一组蹲11个又是什么水平
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140kg放松蹲
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套膝不会穿？没关系 我教你
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挑战140kg10×10（详情请看简介）
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120kg罗马尼亚硬拉10×10 股二臀部纬度训练
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因为疫情隔离在家锻炼的第一天
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200kg深蹲
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130kg卧推 昨天打了两个半小时篮球 今天巨累推卧推巨粘滞
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快速离心训练
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210kg深蹲5×5 今天状态不好 明天学校开会只能今天蹲 蹲的稀碎