我好像发现了巨练直角肩的方法！！！
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最强瘦脸操！七分钟瘦脸！MIZI瘦脸操。去水肿双下巴，清晰下颌线，按摩解压，降低皮质醇。最最最最最重要的是，安全无伤害，轻松瘦脸呀！！！
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【Yuuka Sagawa】斜方肌没了！每天8分钟，体态大师带你抚平斜方肌，练出锁骨/直角肩
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真没do脸！瘦双下巴能劝一个是一个！！
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【薄背锻炼】日本体态大师Yuuka，薄背，提升体态，坚持有效，2022年更新8分钟锻炼视频
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【甩掉斜方肌】每天10分钟跟练get（直角肩+天鹅臂）打造少女背+消除副乳+瘦脖子，甩掉拜拜肉|蝴蝶袖|圆肩驼背
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日本体态大师瘦背天花板❗真的巨有效❗背越练越薄~
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这个瘦手臂操巨宝藏！！一遍下来胳膊都废了！！
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【Yuuka Sagawa】8min瘦双下巴拉伸训练，改善圆肩驼背、颈部前倾、颈椎疼痛，提升气质
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每天八分钟，改善肩膀内扣、脖子前倾、富贵包，还可以瘦肩瘦手臂，改善体态，提升气质
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【投屏版】5分钟极速瘦腰操❗️站立扭腰❗️懒人急性子冲
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希望圆肩驼背脖子前倾的姐妹都能刷到我！！
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【投屏版】10分钟快速消食！全程站立无跑跳！急性子冲！
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Yuuka 欧阳春晓 体态大师（跟练自用）圆肩驼背 脖子前倾 肩膀内扣day12
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这瘦脸太绝了！圆脸方脸的姐妹快来练，0成本去双下巴，练出清晰下颌线
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手臂减了5cm！普拉提瘦手臂太猛了！甩掉拜拜肉蝴蝶袖，紧致手臂线条，每天3遍get超模同款天鹅臂
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【8分】练出直角肩！卷肩改善上臂 & 背部漂亮收紧! 站着做的简单运动
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看看这个训练前后对比！脸瘦的不要太多好吗
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体态大师5min改善肩膀内扣！！矫正体态
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体态大师：内斜沉肩3天见效消斜方肌、平肩膀、薄背、直角肩
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瘦手臂绝了❗️每天一遍，拜拜肉不见了
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【投屏版】10min躺着瘦大腿❗️巨巨有用❗️适合懒人姐妹
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【投屏版】12分钟消食运动❗餐后必备❗️急性子快练
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体态大师：内端沉肩法（斜方肌变小、练就直角肩的关键技能）
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体态大师8分钟抚平斜方肌 改善圆肩驼背 打造直角肩跟练
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垮脸自救！消除双下巴！！把下颌线提上去
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【投屏版】15分钟快速瘦腰！全程站立无跑跳！Queencard版
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快速瘦手臂！8分钟消除手臂赘肉训练，一周见效！（MIZI）
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下颌后缩恶化脸型！！这套训练才是双下巴杀手
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8分钟简单快速瘦胳膊，还能get锁骨&直角肩，消除斜方肌｜站立瘦手臂，亲测一周见效，无器械【韩小四April】
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打造直角肩！12分钟美肩训练，帮塑造美丽的脖子、肩部线条（MIZI）
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站着就能做！每天8分钟练成直角肩/仙女背，2周改善驼背
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把肩练宽显头小！锁骨练平肩才能平！
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【Yuuka Sagawa】8分钟坐姿拉伸！改善斜方肌重塑直角肩＋锁骨拉伸训练
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最爱这套瘦手臂，没有之一（跟练打卡）
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我小基数跳她一天掉2斤！耶！我体脂终于刷下去啦~
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【张予曦】独家私藏的懒人正骨操｜简单3步练出天鹅颈直角肩！
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鼻子变小巧精致！放松锻炼鼻周是关键～
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练不出锁骨算我输！显瘦心机一字肩训练！！
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