以前从秘不外传的道家丹房八段锦，现在连外国人都争着学习
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道家养生八段锦简单易学，外国学员都慕名而来，学过受益终身
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真正的道家养生，睡觉都可以练功。跟着老修行学，想睡不着都难。
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道家“导引术”并不难，老修行将这一式跟大鹅联系起来。简单3分钟，身体就可以得到舒张。
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道家古法炮制传统工艺，认识的当个宝，不认识的当草
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农村里遍地都有的小黑果，在中草药里，它的名字很霸气，叫“龙葵 ” 。以前的农村小孩儿，大人顾不上管，基本上都吃过这东西，现在小孩儿几乎见不到这个了。
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八段锦标准教学版，一起学起来呀~
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大山里的原生态，道家九蒸九晒黄精。
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八段锦完整版 镜像版+带呼吸口令
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瑜伽的这个动作，其实在道家导引里早已有之。不过，没有点基础的人还真做不好。你看，老修行做很轻松。
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有的人活着，但是屁股已经“死了”
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气运手中，则拳如擂锤，鹅卵石睡觉被震碎
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中华传统武术之蔡李佛拳，发源于广东佛山，集多家南拳之大成
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中华传统武术之杨氏太极拳，老拳师学拳练拳60年，认为能技击
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气沉丹田，气能在内转自如，可没那么容易学。
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武当山下药王谷，专制道家仙人粮，欢迎来品鉴
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道家八段锦真正的精髓，是内壮，不是外部的旋转拉伸
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5月份在南神道觅得几株夜来香，现在老修行百草园里已经开花了。草木也是有灵性的，换个地方，就有不同的生机。
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八段锦12分钟完整版+呼吸法
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强调吸气呼气，是道家养生非常重视的。没有练过的人，真的像听“神仙对话”。
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人贵在内涵，物贵在品质。道家传统古法九蒸九晒黄精，吃过的人都知道它的好
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武当养生八段锦
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推广版八段锦跟练，12分钟完整版带呼吸。
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武当山九蒸九晒“仙人余粮”，真正道家古法炮制
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中华传统武术之少林虎拳，刚猛如虎，气势恢宏
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外国人初学八卦掌，看样子就是原地转圈圈，似乎完全不对路
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中华传统武术之霍式练手拳，霍家迷踪艺的入门拳法，刚劲有力
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史诗级八段锦，13min共三遍，自用
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镇寺绝技， 秘不外传，少林十三拳！
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中华传统武术之达摩杖，少林寺72绝学之一，不被人知的厉害功夫
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人生如白驹过隙，有些事，有些人真的就是转眼即逝。面对未来，我们都要微笑面对，向上生长，向内求己
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再度相逢，一个教的仔细，一个学的认真。
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老修行亲授打坐方法，没有那么神秘。
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外国光头大哥演练武当绵掌，看来功夫也不差，是个练家子
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国家体育总局推广健身气功《八段锦》标准练习版 正背面展示
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国家体育总局推广版八段锦，口令呼吸带练
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中华传统武术之少林朴刀，攻守兼备，练成十分不容易
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九蒸九晒其实没有那么玄乎，就是蒸九次，晒九次。视频没有滤镜，三晒、四晒、六晒、八晒的，你分的清吗？
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都说武当玄武拳难学，看来还是练少了！
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中华传统武术之醉剑，身醉意不醉，剑法方飘逸
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活到老，学到老，在老修行这里得到了验证。这本“玄隐遗密 ”值得一读。