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远投脚下蹬地慢,不能做到触地即弹的兄弟们要多练习提升!
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脚下蹬地慢,没弹性?先提升脚踝刚性,加速脚掌主动快速落地!
虽然一段式投篮很轻松,但是如果找不到方法一样很费力!
库里举世皆惊的一球,极其扭曲的身体却投进了不可思议的一球
小臂举的好,投篮没烦恼
有投篮问题的兄弟们,早改善早享受!
投篮脚下触地及弹的感觉真好!
远投出手球速度慢,没旋转的兄弟们,要记得压腕拨指分离!
远投跪膝发力的要注意看了!有投篮问题的可以发出来!
有投篮问题的抓紧时间发出来!
你们觉得一段式和二段式哪种动作更简单!
如果你看完本期内容投篮还是发力脱节,你就该放下篮球搬起砖头了!
【投篮教学】投篮靠的不是蛮力 而是惯性
举球跪膝,手快脚慢,为什么,怎么改?
中投是神的武器,急停中投是神都防不住的武器
投篮最难的不是技术动作,而是强大的心理素质
没啥事,闲来无事,接着投篮
觉得干的,能不能打个渴,让我看看你!
你喜欢谁的投篮包吗
分享一些对大家投篮有帮助的内容!
杨瀚森三分训练 大有长进 潜力满满
超级跳投绝杀拿下杭州站冠军
好久没练三分球
投篮不能用蛮力,下肢流畅发力,上肢才能轻松借力!
大家在投篮时都会遇到什么问题?
个人很喜欢的投篮~
手腕后倒出手,最直接的表现就是球的旋转特别少,压腕不稳定,投多了手腕酸痛!
千万不要对号入座别人存在的问题,每个人细节问题不同!
分享一个一段式投篮如何伸髋起球,有需要投篮矫正的可私
投篮发力教学,顶肘压腕发力
我会一直发投篮,直到你拥有自己喜欢的投篮动作为止!
说说你们投篮时存在的问题!
跳投三分的能力很重要
打球随心所欲是什么感觉
如果你的投篮感受不到下肢发力,首先要想着膝关节向上要有明显伸展!
不舒服的动作只能靠量堆积变成习惯,舒服的动作越练越自然!
6000万!10年啊,NBA第一人又是库里!
【投篮教学】一个训练感受投篮下肢压弹发力
野球场不允许在禁区得分,只能投篮了
库里是否已经超越杜兰特?
熟话说 光脚不怕穿鞋的,这回能看清楚前脚掌蹬地了!