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远投出手球速度慢,没旋转的兄弟们,要记得压腕拨指分离!
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手腕后倒出手,最直接的表现就是球的旋转特别少,压腕不稳定,投多了手腕酸痛!
远投脚下蹬地慢,不能做到触地即弹的兄弟们要多练习提升!
小臂举的好,投篮没烦恼
或许你们会因为这期分享的视频提高命中率!
想跳投三分的兄弟,试一下这套核心力量训练
远投跪膝发力的要注意看了!有投篮问题的可以发出来!
1.5段式投篮更适合普通人在中距离面对防守压力下稳定出手。
如果你看完本期内容投篮还是发力脱节,你就该放下篮球搬起砖头了!
你知道投篮收小臂以为着什么吗?
痴迷击碎天赋,你什么时候练到痴迷就成功了!
"东契奇:这比打nba总决赛都累"
虽然一段式投篮很轻松,但是如果找不到方法一样很费力!
冬训肯吃苦,开春猛如虎!练就完了!
身体的稳定性很重要,好的姿态决定出手稳定性!
分享一些对大家投篮有帮助的内容!
喊你的好兄弟一起来!7.25~7.29日改善错误投篮姿态,提升投篮命中率,强化实战投射能力!
只要发力捋顺了,打过球的都知道,手感来了很难投不进!
不舒服的动作只能靠量堆积变成习惯,舒服的动作越练越自然!
肌肉男早起空腹的状态
有投篮问题的兄弟们,早改善早享受!
熟话说 光脚不怕穿鞋的,这回能看清楚前脚掌蹬地了!
出手向前不代表身体就要向前!
如果你的投篮感受不到下肢发力,首先要想着膝关节向上要有明显伸展!
此作品直接屏蔽二段式投篮,看完屏幕帮我怼古怼古!
帮助普通篮球爱好者优化投篮动作是很有意义的事!
不断帮助大家提升投篮命中率!
有投篮问题的抓紧时间发出来!
手快脚慢看过来,看完屏幕怼古怼古!
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消防练习/saka
投篮脚下触地及弹的感觉真好!
苏群:崔永熙将签约篮网,此去NBA只能“靠自己”!
认真看,看不明白,有投篮问题的帮你提升!
特么的我又来啦,说说你们投篮时存在的问题!
你们觉得一段式和二段式哪种动作更简单!
库里新合同一年6260万美元!真正到手能有多少钱?
我要一直发投篮教学,直到你们能拥有自己喜欢的投篮动作!
优化投篮动作,合理借助上升力出手!
堂哥的球鞋后续,放回去
四十老田肥叔锻炼后一身臭汗油光满面真实素颜皮肤状态