远投出手球速度慢，没旋转的兄弟们，要记得压腕拨指分离！
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
手腕后倒出手，最直接的表现就是球的旋转特别少，压腕不稳定，投多了手腕酸痛！
...
远投脚下蹬地慢，不能做到触地即弹的兄弟们要多练习提升！
...
小臂举的好，投篮没烦恼
...
或许你们会因为这期分享的视频提高命中率！
...
想跳投三分的兄弟，试一下这套核心力量训练
...
远投跪膝发力的要注意看了！有投篮问题的可以发出来！
...
1.5段式投篮更适合普通人在中距离面对防守压力下稳定出手。
...
如果你看完本期内容投篮还是发力脱节，你就该放下篮球搬起砖头了！
...
你知道投篮收小臂以为着什么吗？
...
痴迷击碎天赋，你什么时候练到痴迷就成功了！
...
"东契奇：这比打nba总决赛都累"
...
虽然一段式投篮很轻松，但是如果找不到方法一样很费力！
...
冬训肯吃苦，开春猛如虎！练就完了！
...
身体的稳定性很重要，好的姿态决定出手稳定性！
...
分享一些对大家投篮有帮助的内容！
...
喊你的好兄弟一起来！7.25～7.29日改善错误投篮姿态，提升投篮命中率，强化实战投射能力！
...
只要发力捋顺了，打过球的都知道，手感来了很难投不进！
...
不舒服的动作只能靠量堆积变成习惯，舒服的动作越练越自然！
...
肌肉男早起空腹的状态
...
有投篮问题的兄弟们，早改善早享受！
...
熟话说 光脚不怕穿鞋的，这回能看清楚前脚掌蹬地了！
...
出手向前不代表身体就要向前！
...
如果你的投篮感受不到下肢发力，首先要想着膝关节向上要有明显伸展！
...
此作品直接屏蔽二段式投篮，看完屏幕帮我怼古怼古！
...
帮助普通篮球爱好者优化投篮动作是很有意义的事！
...
不断帮助大家提升投篮命中率！
...
有投篮问题的抓紧时间发出来！
...
手快脚慢看过来，看完屏幕怼古怼古！
...
Crossfit 新人报到！在线求指导
...
消防练习/saka
...
投篮脚下触地及弹的感觉真好！
...
苏群：崔永熙将签约篮网，此去NBA只能“靠自己”！
...
认真看，看不明白，有投篮问题的帮你提升！
...
特么的我又来啦，说说你们投篮时存在的问题！
...
你们觉得一段式和二段式哪种动作更简单！
...
库里新合同一年6260万美元！真正到手能有多少钱？
...
我要一直发投篮教学，直到你们能拥有自己喜欢的投篮动作！
...
优化投篮动作，合理借助上升力出手！
...
堂哥的球鞋后续，放回去
...
四十老田肥叔锻炼后一身臭汗油光满面真实素颜皮肤状态