京东 11.11 红包
远投跪膝发力的要注意看了！有投篮问题的可以发出来！
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建议反复观看，从此告别远投跪膝发力！
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大部分人告诉不到蹬地出手的力量，就是因为举球后向前释放太早，身体没有上升！
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一段式投篮发力顺序 分享给有需要的人
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先收小臂让手作用于篮球的下半球，这样再抬胳膊才能够把腿的力量用到篮球上，投篮发力会更轻松#篮球 #篮球教学 #投篮 #投篮教学 #干货分享
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虽然一段式投篮很轻松，但是如果找不到方法一样很费力！
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1.5段式投篮更适合普通人在中距离面对防守压力下稳定出手。
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投篮不能用蛮力，下肢流畅发力，上肢才能轻松借力！
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投篮前倾？试试这么改！！！！
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跪膝是影响下肢发力的主要原因，前倾很容易造成跪膝！
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投篮膝盖向前发力的时机很重要
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投篮很多人下肢发力不足是因为臀部没有参与进来
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90%的人投篮还不会屈髋，纳什亲授保姆级教程，从根源解决投篮前倾！
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垫投三分全面解析｜从脚到手
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投篮要引膝而不是跪膝
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有没有手腕在举球阶段明显后倒的兄弟们？
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为什么NBA球员投三分又远又轻松，这期视频，三个小细节帮你提升投篮射程！
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手腕后倒出手，最直接的表现就是球的旋转特别少，压腕不稳定，投多了手腕酸痛！
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是谁还在曲膝前跪，不会正确的曲髋降重心！
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三分发力训练
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一段式投篮——库里热身动作简化版 避免过度跪膝、前倾前跳
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投篮“膝盖”前跪如何改善
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你知道投篮收小臂以为着什么吗？
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举球跪膝，手快脚慢，为什么，怎么改？
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一段式投篮——你是正确还是错误的手快脚慢？
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有投篮问题的兄弟们，早改善早享受！
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篮球技术特训 /成人组/青少年组 一对一深圳南山周末两天7节课 全方面提升投篮发力 稳定性等限定10人（5月25-26日）#新中式集训#投篮训练班两天一夜
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认真看，看不明白，有投篮问题的帮你提升！
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纠正这个投篮技术问题,你绝对能进更多球
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一段式投篮转腕技术详细教学
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只要发力捋顺了，打过球的都知道，手感来了很难投不进！
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如果你的投篮感受不到下肢发力，首先要想着膝关节向上要有明显伸展！
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有投篮会让篮球变得更简单
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根除投篮身体前倾的顽疾
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你们觉得一段式和二段式哪种动作更简单！
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发力不流畅，力量差的细狗们一定要利用好快速压弹发力，然后适当放松上肢！
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一段式投篮——为什么有的人投三分看起来毫不费力？
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投篮下肢臀部发力轨迹和瀑布的流水的运动轨迹是一样的#篮球#篮球教学#投篮教学
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【投篮常犯的错误】身体前倾 危害及纠正方法。
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千万不要对号入座别人存在的问题，每个人细节问题不同！