京东 11.11 红包
实用南螳螂「三门箭」与居合「扇子打」
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《實用南螳螂》十三太保行氣法
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实用南螳螂 气与筋骨皮的操作日常
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能刺绝不劈！我的绝活儿「三段突刺」
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東江周家螳螂派高階散手
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形变，产生质変。质变，才能产生劲变。
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实用南螳螂 毒蛇枪练习日
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真正的肘底劲，必须是经历易筋锻骨的过程才可炼成。不是掌握一点角度，玩玩技巧就可以做到的！
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实用南螳螂6周年快乐！
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实用南螳螂 居合逆之刀其二「蠍突」（SAZORIZUKI）
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东江周家螳螂派正传兵器「七节鞭」
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傻老外才喜欢这种花拳！
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实用南螳螂 居合逆之刀「虾蛄切」SYAKOGIRI
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實用南螳螂「音爆」示範。「剑呜」算个屁~实心「铁尺呜」有兴趣试试不？
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实用南螳螂 绝不轻用的脚法「地宫盘龙脚」
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东江周家螳螂派六代门人示范惊弹劲散手
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真正南螳螂的“箭拳”（凤眼拳），就算隔着衣布其劲力也是可以洞穿易拉罐的。
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东江周家螳螂派内壮掌功「血沙掌」示范讲解
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当「实用南螳螂」加上6斤生铁打出惊弹劲。。。变身「铁甲南螳螂」！！！
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東江周家螳螂派高階散手傳授
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功夫，就是99%的实践，加上1%的理论！所以我教徒弟的名言就是「废话少说！练啦仆街！」
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南螳螂短勁箭拳（凤眼拳）震断粗身竹筷子
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东江周家螳螂派之暗劲化出惊弹劲
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实用南螳螂 远程兵器常规练习（.44 MAGNUM）
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實用南螳螂 “草木竹石皆可为剑”
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實用南螳螂「鐵尺功」！
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實用南螳螂步法移動示范
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实用 南螳螂 药功，终于齐料。
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实用南螳螂 凤眼拳短劲断竹筷子分享
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加拿大华人徒弟仔带着徒孙回港啦~原来我都成为人家的师公了！
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实用南螳螂逆流拔刀术土之刀「搅地龙」
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實用南螳螂 兵器日常練習。竹筷子也可以練習居合拔刀斬啊~
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自古真正功夫就是師徒之間手把手的薪火相傳
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螳螂的打法源于何时？！我的研究是3000万年前。
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實用南螳螂鐵尺練習
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不论徒手或兵器，一律要爆出「惊弹劲」，方有资格称之为 “南螳螂”。
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斩佢老味！！！
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暴风雨前夕，试验杀戮机模式。。。实用南螳螂之二刀逆流
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我的第一把汉威镔铁武士刀，以南螳螂之惊弹劲运用在居合道上，非常顺手舒适。
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锁镰与钩爪镰应用示范
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實用南螳螂「蝦蛄切」二段切、二段突刺