要想静坐状态好，坐前热身动作少不了，老师亲自示范
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静坐时，如何调息？这是成功的关键
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静坐观呼吸的方法，内心越来越空灵广大
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如何面对生活中的痛苦？看完你就明白了
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如何养好精气神？老师亲自给您示范
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为何在晚上和早上静坐最适宜，听听老师怎么说？
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静坐时眼睛得到放松，原来这么舒服
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趋乐避苦是人的本能，如何才能离苦得乐？
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养生的核心秘密是什么？老师一语击中
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0基础学静坐：静坐时，身体反应与气机的关系
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人人都可以静坐修行吗？老师简短一段话，就给讲明白了
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静坐过程中，身体为何有这样的反应？该如何解决
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如何静坐有好处？如何静坐有坏处？很多人只知其一不知其二
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静坐后，才发现身体存在这么多“问题”
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静坐开启智慧的原理是什么？
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静坐功夫是如何体现出来的呢？老师短短一段话，就给讲明白了
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放下欲望和执念，回归到婴儿般心清目明，单纯坦诚的状态
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如何打坐，才能坐得住，坐得久？
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男女欲望产生的而快乐,与静坐所产生的快乐，有什么不同？
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养生的秘密就藏在我们生活当中
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静坐时，不能双盘，怎么办？
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智慧高的人，会做哪些事情？
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静坐不是枯坐，随时随地处于静定状态，是真正的高手！
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人的格局一旦变大，气场自然强大！
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静坐：学什么，怎么学？
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想让自己身心自在，充满喜悦，需要这样去做“减法”生活
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太容易看到别人的不足，而忽略了自己的不足是你最大的障碍
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抱怨有什么危害，可能你还不知道
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每天静坐多长时间好？养生锻炼要恰到好处
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静坐过程中杂念不断，如何澄清自己的念头？
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南怀瑾 92岁时亲自示范打坐初学者坐姿
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静坐时什么时候开始意守以及意守的方法
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用静坐来唤醒自己内心的力量，让自己充满阳光快乐
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什么才是高手？他们是怎么练成的？
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打坐，就是和你的身体和解，练人体先天之气，恢复身体的能量
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静坐：身心轻盈，如何在生活中保持这种状态？
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让自己快乐的2个秘诀，值得收藏！
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静坐时总胡思乱想，如何祛除心中杂念？以达到坐忘的最高境界
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能把静坐状态运用到生活中的人，才是真正心“净”的人，如何做到这一点？
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静坐的学习的步骤，掌握这个方法，让您“一路开挂”增智慧
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我将最宝贵的修行经验，都告诉你了