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京东 11.11 红包
第18周A:无糖饮料能喝吗?为什么?喝什么适合减肥?
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28周B:半年减重70斤,体型肚子全面大对比!315斤到247斤!
第十周B:减肥的核心是饮食,饮食的核心是???三大原则,第一条决定胜败
第11周A:健身三阶段,第一个阶段小目标先减50斤
32周A:私教有必要吗?怎么选?上多久课?怎么省钱?
第十周A:二十次减肥失败从未抛弃,剑骨头还是减骨头?论减肥三个阶段
第五周C:脸胖了一圈?我的绝强天赋瞒不住了,减肥先瘦脸
第15周B:知识就是力量 体能训练师专业书分享预告,早餐不吃的危害深度剖析,吃了还能瘦?
46周B:反弹20斤被迫恢复训练 眼部和头颈放松
第13周A:3个月吃饱饭减50斤达成!成果对比+下一阶段计划!
k60pro 冠军版 外出极限续航测试:终归还是崩了??
45周A:不小心就又瘦了?
42周A:240斤完全站稳后的思考 路在何方?
25周A:骑行能减肥吗?这一点没做好,越骑越肥!
24周B:第二次群内减肥对赌完成,全部达成目标并赚钱!
第14周C:瀑布每天到底练什么?今日训练单大揭秘!
第一月总结:已瘦22斤,感悟和待定改进的有。。
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饿的辛苦,不如吃的聪明丨0卡饱腹饮食分享
第一周A:饮食观念和管理分享,饥饿减肥绝对不可取
第17周E:控制不住吃了?是不是懒得做饭搞的鬼?减肥需要找回初心
34周B:一顿吃五斤肉,吃肉原来不长肉?反常识的生理原理
27周B:放弃幻想,专心减脂,小步快跑冲向240
第七周A:平台期忽然降临,四天大运动量没瘦,要输?
44周A:前所未有的巨大考验 枯燥的功能性训练
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40周A:减重目标下探到225,塑形加入训练
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第八周A:胸部大肌群之胸推家庭版
【中字】克里斯 |备赛期全天饮食+肩、手臂训练 | What I Eat to Prep for the Olympia