第十周A:二十次减肥失败从未抛弃，剑骨头还是减骨头？论减肥三个阶段
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29周A:唯一过审减肥药，吃了一粒反弹4斤 是我贪了！！奥利司他 千万别吃
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28周B：半年减重70斤，体型肚子全面大对比！315斤到247斤！
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第十周B:减肥的核心是饮食，饮食的核心是？？？三大原则，第一条决定胜败
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第11周A:健身三阶段，第一个阶段小目标先减50斤
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28周A:一周减5斤计划仍失败，反思改进和肌酸引入
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25周A:骑行能减肥吗？这一点没做好，越骑越肥！
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第四周C:已经减重22斤放对比图，阶段目标完成，颜值暴涨
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开始减肥
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34周B:一顿吃五斤肉，吃肉原来不长肉？反常识的生理原理
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第五周B:减肥对赌协议执行，每斤200大洋
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第二周C:中秋夜晚独自踢毽子，弥补白天的暴食
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31周B:五月再冲刺，目标单月狂减15斤
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第一月总结:已瘦22斤，感悟和待定改进的有。。
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第18周A:无糖饮料能喝吗？为什么？喝什么适合减肥？
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第17周E:控制不住吃了？是不是懒得做饭搞的鬼？减肥需要找回初心
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第二周B:秤能称我了！！中秋快乐！
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40周A:减重目标下探到225，塑形加入训练
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第11周B:减肥又赚620，体脂纳入对赌协议
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39周A:拥有的越多 就越是空虚 玩的越多 就越是无聊
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17周A:计划和现实的挣扎，中强度恢复周计划和慵懒的抗争
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第14周A:我减肥忽然火了？？答新粉丝和视频观看说明书
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第12周A:上无氧练肌肉靠努力？请停止你的作茧自缚！
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第六周B:一周减9斤 对赌赚1160赢麻了！
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31周A:劳动节5天胖7斤还受伤？迅速处理伤口和恢复方法分享
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34周C:运动减肥仍然必然反弹？深层反常识原理解析
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第七周A:平台期忽然降临，四天大运动量没瘦，要输？
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第一周A:饮食观念和管理分享，饥饿减肥绝对不可取
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第四周B:缺氧瀑布的坚持，不想练怎么办？
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45周A:不小心就又瘦了？
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day223·全身暴汗500卡
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第八周A:胸部大肌群之胸推家庭版
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被隐瞒多年的真相！巨人曾与人类共存！ 世界各地陆续发现巨人骨头
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21周A:每逢佳节胖8斤，新年立马重开练
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39周B:晚上七点38度？出去遛弯鞋底儿化了，减肥太难
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30周A:卧推和加片，训练过程小分享
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芦苇塘惊现女尸、没有皮肤只剩骨头、警方凭借一条项链破案
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9月6日
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41周B:一发力连瘦四斤 瓶颈不存在 在乎效果才能坚持瘦
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Massive Bodybuilder Glutes Mashup Part 6
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减肥日记第五十八天，今天徒步了