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第十周A:二十次减肥失败从未抛弃,剑骨头还是减骨头?论减肥三个阶段
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29周A:唯一过审减肥药,吃了一粒反弹4斤 是我贪了!!奥利司他 千万别吃
28周B:半年减重70斤,体型肚子全面大对比!315斤到247斤!
第十周B:减肥的核心是饮食,饮食的核心是???三大原则,第一条决定胜败
第11周A:健身三阶段,第一个阶段小目标先减50斤
28周A:一周减5斤计划仍失败,反思改进和肌酸引入
25周A:骑行能减肥吗?这一点没做好,越骑越肥!
第四周C:已经减重22斤放对比图,阶段目标完成,颜值暴涨
开始减肥
34周B:一顿吃五斤肉,吃肉原来不长肉?反常识的生理原理
第五周B:减肥对赌协议执行,每斤200大洋
第二周C:中秋夜晚独自踢毽子,弥补白天的暴食
31周B:五月再冲刺,目标单月狂减15斤
第一月总结:已瘦22斤,感悟和待定改进的有。。
第18周A:无糖饮料能喝吗?为什么?喝什么适合减肥?
第17周E:控制不住吃了?是不是懒得做饭搞的鬼?减肥需要找回初心
第二周B:秤能称我了!!中秋快乐!
40周A:减重目标下探到225,塑形加入训练
第11周B:减肥又赚620,体脂纳入对赌协议
39周A:拥有的越多 就越是空虚 玩的越多 就越是无聊
17周A:计划和现实的挣扎,中强度恢复周计划和慵懒的抗争
第14周A:我减肥忽然火了??答新粉丝和视频观看说明书
第12周A:上无氧练肌肉靠努力?请停止你的作茧自缚!
第六周B:一周减9斤 对赌赚1160赢麻了!
31周A:劳动节5天胖7斤还受伤?迅速处理伤口和恢复方法分享
34周C:运动减肥仍然必然反弹?深层反常识原理解析
第七周A:平台期忽然降临,四天大运动量没瘦,要输?
第一周A:饮食观念和管理分享,饥饿减肥绝对不可取
第四周B:缺氧瀑布的坚持,不想练怎么办?
45周A:不小心就又瘦了?
day223·全身暴汗500卡
第八周A:胸部大肌群之胸推家庭版
被隐瞒多年的真相!巨人曾与人类共存! 世界各地陆续发现巨人骨头
21周A:每逢佳节胖8斤,新年立马重开练
39周B:晚上七点38度?出去遛弯鞋底儿化了,减肥太难
30周A:卧推和加片,训练过程小分享
芦苇塘惊现女尸、没有皮肤只剩骨头、警方凭借一条项链破案
9月6日
41周B:一发力连瘦四斤 瓶颈不存在 在乎效果才能坚持瘦
Massive Bodybuilder Glutes Mashup Part 6
减肥日记第五十八天,今天徒步了