京东 11.11 红包
40周A:减重目标下探到225，塑形加入训练
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帅气巨胖300斤秤不能用了！减肥宣战！跳舞的肚子不要了！
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23周A:一周冲刺开始，目标4斤，每日打卡，彻底进入训练节奏
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第16周B:恢复训练之瑜伽开头难
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第九周B:减重成分拆分，脂肪和肌肉一起减掉了？
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第17周D:我又懒得训练了，重录有声广播体操！
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第四周C:已经减重22斤放对比图，阶段目标完成，颜值暴涨
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21周A:每逢佳节胖8斤，新年立马重开练
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第七周A:平台期忽然降临，四天大运动量没瘦，要输？
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42周A:240斤完全站稳后的思考 路在何方？
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第八周A:胸部大肌群之胸推家庭版
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46周B:反弹20斤被迫恢复训练 眼部和头颈放松
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第15周B：知识就是力量 体能训练师专业书分享预告，早餐不吃的危害深度剖析，吃了还能瘦？
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第十周B:减肥的核心是饮食，饮食的核心是？？？三大原则，第一条决定胜败
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第五周A:第二月训练，先找回状态和习惯，疲惫强行坚持
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第17周B:广播体操是恢复训练的良方
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24周B:第二次群内减肥对赌完成，全部达成目标并赚钱！
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第六周A:减脂心率作弊神器？呼啦圈大法好！
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28周A:一周减5斤计划仍失败，反思改进和肌酸引入
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第一月总结:已瘦22斤，感悟和待定改进的有。。
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第二周A:综合有氧踢毽子，以及第二周目标
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第五周C:脸胖了一圈？我的绝强天赋瞒不住了，减肥先瘦脸
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第15周A:吃的贼好还能瘦，易瘦体质达成？原因分享！对赌再赢
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22周A:节后艰难找状态，臀部酸痛，坐都难受？
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第18周A:无糖饮料能喝吗？为什么？喝什么适合减肥？
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第十周A:二十次减肥失败从未抛弃，剑骨头还是减骨头？论减肥三个阶段
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第17周E:控制不住吃了？是不是懒得做饭搞的鬼？减肥需要找回初心
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第14周A:我减肥忽然火了？？答新粉丝和视频观看说明书
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26周A:拉肚子病了一周，今日恢复训练，有氧接近尾声
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27周A:坚持锻炼从来都很难，他总会被打断
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33周A:减肥9个月，粉丝全都掉队放弃了？初心何在？
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36周A:失踪人口回归 反弹八斤，一天掉五斤？
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44周A:前所未有的巨大考验 枯燥的功能性训练
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第11周B:减肥又赚620，体脂纳入对赌协议
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32周A:私教有必要吗？怎么选？上多久课？怎么省钱？
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第六周B:一周减9斤 对赌赚1160赢麻了！
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第五周B:减肥对赌协议执行，每斤200大洋
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第17周A:新冠转阴恢复训练！心态调整是日后成败关键
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27周C:你，对，就说你呢，这视频有啥好看的？
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30周A:卧推和加片，训练过程小分享
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41周B:一发力连瘦四斤 瓶颈不存在 在乎效果才能坚持瘦