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京东 11.11 红包
40周A:减重目标下探到225,塑形加入训练
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帅气巨胖300斤秤不能用了!减肥宣战!跳舞的肚子不要了!
23周A:一周冲刺开始,目标4斤,每日打卡,彻底进入训练节奏
第16周B:恢复训练之瑜伽开头难
第九周B:减重成分拆分,脂肪和肌肉一起减掉了?
第17周D:我又懒得训练了,重录有声广播体操!
第四周C:已经减重22斤放对比图,阶段目标完成,颜值暴涨
21周A:每逢佳节胖8斤,新年立马重开练
第七周A:平台期忽然降临,四天大运动量没瘦,要输?
42周A:240斤完全站稳后的思考 路在何方?
第八周A:胸部大肌群之胸推家庭版
46周B:反弹20斤被迫恢复训练 眼部和头颈放松
第15周B:知识就是力量 体能训练师专业书分享预告,早餐不吃的危害深度剖析,吃了还能瘦?
第十周B:减肥的核心是饮食,饮食的核心是???三大原则,第一条决定胜败
第五周A:第二月训练,先找回状态和习惯,疲惫强行坚持
第17周B:广播体操是恢复训练的良方
24周B:第二次群内减肥对赌完成,全部达成目标并赚钱!
第六周A:减脂心率作弊神器?呼啦圈大法好!
28周A:一周减5斤计划仍失败,反思改进和肌酸引入
第一月总结:已瘦22斤,感悟和待定改进的有。。
第二周A:综合有氧踢毽子,以及第二周目标
第五周C:脸胖了一圈?我的绝强天赋瞒不住了,减肥先瘦脸
第15周A:吃的贼好还能瘦,易瘦体质达成?原因分享!对赌再赢
22周A:节后艰难找状态,臀部酸痛,坐都难受?
第18周A:无糖饮料能喝吗?为什么?喝什么适合减肥?
第十周A:二十次减肥失败从未抛弃,剑骨头还是减骨头?论减肥三个阶段
第17周E:控制不住吃了?是不是懒得做饭搞的鬼?减肥需要找回初心
第14周A:我减肥忽然火了??答新粉丝和视频观看说明书
26周A:拉肚子病了一周,今日恢复训练,有氧接近尾声
27周A:坚持锻炼从来都很难,他总会被打断
33周A:减肥9个月,粉丝全都掉队放弃了?初心何在?
36周A:失踪人口回归 反弹八斤,一天掉五斤?
44周A:前所未有的巨大考验 枯燥的功能性训练
第11周B:减肥又赚620,体脂纳入对赌协议
32周A:私教有必要吗?怎么选?上多久课?怎么省钱?
第六周B:一周减9斤 对赌赚1160赢麻了!
第五周B:减肥对赌协议执行,每斤200大洋
第17周A:新冠转阴恢复训练!心态调整是日后成败关键
27周C:你,对,就说你呢,这视频有啥好看的?
30周A:卧推和加片,训练过程小分享
41周B:一发力连瘦四斤 瓶颈不存在 在乎效果才能坚持瘦