从早到晚，根本停不下来！
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满血矮框扣篮日……
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多练，多扣！
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扣篮日的一天，这你受得了吗？
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你们有见过身高162扣篮超框半个手臂都扣不进的吗？
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身高162的这一扣你们打几分？
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最近状态有点小迷…
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腰酸、地滑这都不是借口！
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回来咯～
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午扣，真得劲！
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练完就有得吃，这你受得了吗？
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162扣篮，为所有，尽所能！
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今日文案藏在视频里
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扣篮美黑了解一下？
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大中午的“包场扣篮”！
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加油！
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给大家安利一波科幻扣篮小片段
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万万没想到的是小丑竟然是我…
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抛球风车扣篮，怎么抛怎么有，这你受的了吗？
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休练一下
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训练后的放松恢复，我基本每天都会做
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来找我扣篮，我带你美黑
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你们有见过身高162扣蝎子摆尾的吗？
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162扣篮，这几扣你打多少分？
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忍着，熬过去，好好努力！
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上一次扣进举球风车还是在上一年的7月份…不该呀！
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295～305耗时1530天…这仅仅只是个开始
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请让我用这一记扣篮来祝贺首次MIC庶人做梦扣篮大赛（广州站）圆满结束！我定会再接再厉，继续更上一层楼！
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分享一期泡沫轴放松教学，内容较多，看完你就能学会！
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路途不易，还好有扣篮、朋友、美食陪伴，祝好运！
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要将180kg硬拉做为每周日常
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分享一期我每次训练过后都会做的一套拉伸动作，也希望对你们有帮助！
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要沉住气！
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“有一种念念不舍，叫做再扣一球就回家”
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难得不下雨，不舒服也得练
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回南天的训练日，扣篮与水泥地更配噢！
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打个半场恢复一下身体
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兄弟们，今晚的做梦素材来了！
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所有的可能性，都在坚持下去的路上
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充实的一天就当作今日的恢复训练了…