京东 11.11 红包
前蹲150kg
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言出法随成功，150kg宽拉
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80kg抓举成功！！！
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在国粹中拉起160kg宽拉
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下蹲挺辅助支撑120kg，疼的冒星星
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今天解锁一个100kg高翻
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几个月破5kg…前蹲145。
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抓举75kg成功！！
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前蹲pr刷新：155kg
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180轻轻松松的结果就是185直接跪
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挺举pr更新！105kg挺举成功！热身50kg—105kg完整版视频
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阳康后的腿训…160居然还能蹲吗
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减脂架子是真的软
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113kg下蹲挺突破
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记录一下第一次下蹲挺100kg
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这技术可以吗各位？下蹲挺训练。
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后蹲170*2
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深蹲上180
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参加举重之家线上赛，也是第一次抓挺合练。到后面真的连片都拿不动了…最终参赛成绩85kg+105kg，体重76.3kg
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战胜心魔，抓举90kg
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加入90kg抓举俱乐部
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挺举100kg
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抓举破PR！85kg
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记我105kg挺举冲pr三次失败…
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170总算蹲起来了
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爱好者挺举突破110kg！！生日赐予我力量！！
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窄拉170，180失败
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来自举重爱好者的下蹲挺日常
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丝般顺滑的90挺举
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训练最后一项：举重拉140*5
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今日挺举100kg
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90kg抓举尝试多次未果，撑住不是前掉就是后掉，气死
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腿日朋友面基，140前蹲和给他调动作
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阳康后70重如泰山，80居然抓起来了？？
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挺举pr105kg双机位
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吉利数字挺举111kg，日常训练
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专业举重裤就是舒服
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完整训练 挺举，后蹲和分腿
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挺举改半挺的第一天，90kg
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哑铃肩推有助于抓举稳定性，95kg抓举突破！
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更新下蹲挺