V
主页
京东 11.11 红包
挑战十块钱做顿减脂餐 第20天 麻婆豆腐
发布人
食材:350g豆腐 100g猪肉末 青蒜 大蒜 花椒面 豆瓣酱 水淀粉 嫩豆腐完美脱壳的方法:撕开封口 倒扣在菜板上面 用手或者刀在盒子上面敲几下 盒子的四个小角划道小口就可以完美脱壳 花椒面:花椒煸干煸香后用擀面杖磨成粉状 水淀粉:玉米淀粉和水(1:4的比例) 豆腐切成方块 冷水下锅 放点盐 水开后煮两分钟 猪肉末下锅炒熟 再放入1勺豆瓣酱和蒜末炒出香味 接着放1勺老抽和小半勺白糖调味 倒入开水 放入豆腐 放2克左右的花椒面 咕嘟5分钟 分3次倒入水淀粉 出锅之前撒上一把青蒜末就完事啦 🥰
打开封面
下载高清视频
观看高清视频
视频下载器
减脂期晚餐香煎牛舌~
减脂期晚餐超级鲜嫩的清蒸比目鱼~
减脂晚餐三文鱼芦笋彩椒~
挑战十块钱做顿减脂餐 第30天 牛肉滑蛋
教练说这才是正常人的减脂餐……
挑战十块钱做顿减脂餐 第37天 虾仁滑蛋饭
沙县鸡腿饭是不是标准减脂餐?
挑战十块钱做顿减脂餐 第43天 口水鸡饭
挑战十块钱做顿减脂餐 第33天 日式拌饭
挑战十块钱做顿减脂餐 第19天 葱烧大排饭
【减脂必看】5种减脂期巨好用的饮食法!!!(附保姆级详细食谱)
挑战十块钱做顿减脂餐 第49天 肉末豆腐抱蛋
耗时八个月,送给自己一份最好的生日礼物。
挑战十块钱做顿减脂餐 第41天 生菜牛肉拌饭
中国胃减脂餐|“中 式 关 东 煮”
挑战十块钱做顿减脂餐 第40天 黄焖鸡米饭
挑战十块钱做顿减脂餐 第26天 家常凉菜卷
秋冬天依然食欲稳定的秘密🔥低卡好吃分享✨
低卡宫保鸡丁饭 酸辣味甜 超好吃的中式减脂餐
挑战十块钱做顿减脂餐 第28天 姜葱鸡饭
挑战十块钱做顿减脂餐 第4天 牛肉粒烤时蔬便当
生活化减脂餐 第70天 葱烧鸡腿肉
挑战十块钱做顿减脂餐 第21天 板栗烧鸡
上班带饭第262天:口蘑鸡胸肉滑蛋,低卡又美味!
挑战十块钱做顿减脂餐 第11天 麻油鸡饭
挑战十块钱做顿减脂餐 第60天 鱼香茄子
挑战十块钱做顿减脂餐 第17天 青椒鸡丝
挑战十块钱做顿减脂餐 第24天 番茄烧肉饭
挑战十块钱做顿减脂餐 第3天 鸡腿肉炒杂蔬便当
挑战十块钱做顿减脂餐 第5天 香煎鲭鱼便当
挑战十块钱做顿减脂餐 第34天 盐焗虾
挑战十块钱做顿减脂餐 第22天 茄汁日本豆腐虾仁
挑战十块钱做顿减脂餐 第1天 茄汁虾便当
挑战十块钱做顿减脂餐 第2天 酱烧鸡腿排便当
挑战十块钱做顿减脂餐 第29天 老北京鸡肉卷
挑战十块钱做顿减脂餐 第45天 油爆醋炒蛋
挑战十块钱做顿减脂餐 第15天 香菇滑鸡饭
挑战十块钱做顿减脂餐 第23天 尖椒鸡肉干豆腐
打工人下班到家10分钟搞掂健康减脂餐!!
挑战十块钱做顿减脂餐 第44天 卷心菜蟹柳滑蛋