京东 11.11 红包
我好想去爬一次山了，去到大山深处，远离人烟，净化心灵
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没有过不去的坎，时间会把一切带走
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生活的苦，是一种消耗；而读书的苦，是收获，是重塑。
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没有动态的日子，都在认真生活；常发动态的日子，都在热爱生活
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“巷子里的猫很自由 但没归宿。”
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天空上美丽的云彩是免费的 山里清新的空气是免费的 升起的旭日落下的夕阳 大自然的美好一直待我们友好 更多的走出去感受自然的能量
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钟表可以回到七点，但早已不是昨天
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一旦恐惧占据上风，你就成了奴隶
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时而清醒，时而感性
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不去思考以后，现在既是结果，活在当下
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如何把背练宽尝试去做引体向上吧
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没有自己的火把 我们只能做看客
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心死羽未伤，亦可去远方
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三头的一些小妙招，希望能帮到你
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好吧今天确实感觉到冷了
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刻意去找的东西，往往是找不到的，天下万物的来和去，都有他的时间。三毛
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突然就放下了很多执念 我还有万里路要行
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十遍练习不好那就练一百遍，所谓十年磨一剑一剑斩苍穹
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慢慢开始学会给生活做减法，学会舍弃一些本就没有意义的物与事
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《放下脚步》在一杯茶里消磨整个黄昏🌆
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带你走过春夏秋冬不想太普通
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一个开心小建议：想不通的时候‍‍‍‍‍不如学会放空 什么都不用想 是你的就是你的 不是你的就不是你的 任何人和事‍‍‍‍‍都不值得你强费力气
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终极玩家
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人和人抛去所有虚伪的东西，人才能真正呈现出来自己，繁华背后的平静才是生活本态
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别不开心啦，多笑一笑，训练真的很快乐
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人生这条长路我不赶路，我感受路
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有背无患，肩胛骨灵活，背部肌群才能充分利用
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这世界像块冰，那就让它是块冰
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慢慢来 谁还没有一个努力的过程
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故事沉入海底，夜深人静，慢慢散发味道，今日饮酒#海贼王
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尘埃岂能掩芳华
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放下脚步 在一杯茶里消磨整个黄昏
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二头训练，哑铃对肌肉雕刻效果来说更为到位，肌肉功能性更易发挥出来#健身vlog #努力训练热爱生活
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兄弟们会训练也要学会用筋膜枪好好放松肌肉哦经常做无氧训练我们的肌肉容易紧张结块，学会用颈膜枪放松还是很有必要的，我们的肌肉越放松训练时肌肉调动性越高也越灵活不易
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如果没有好身体，一切也是空。养生不是信中医，不是吃斋念佛，是起居有度、饮食有节，是该睡觉的时候能倒头就睡着。最后的最后，即使有了世俗的成功
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半缸水响叮当，水满则无声，懂得越多的话越少
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勇士脚下无绝路#自律 ＃健身 #高位下拉
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不积硅步无以至千里
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想要看到身后的东西要先往后退
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看的到东西，是自己的世界，学会去做一些开始看不到的事情，慢慢铺垫坚持下去，这才是态度，打开眼界
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感冒慢慢恢复正常开心巴终于可以开始力量训练了 生病真的难受（肌肉嘎嘎一下掉没了精神状态还差，身材才是革命的本钱，一切都是浮云～