吊环环绕！肩部友好训练！
发布人
打开封面 下载高清视频 观看高清视频 视频下载器
...
OPTC日常打卡
...
灵活如蛇！
...
开心就好！
...
原声才可以感受壶铃摇摆的精髓所在！
...
壶铃摇摆是健身神器还是智商税？
...
网球少女的体能训练日！全力以赴！
...
儿童体适能！以游戏的思维增加训练容量！不知不觉训练就结束了……小小网球手爆发力与脚步灵活性训练！
...
一个动作做十年不叫专业！在训练的底层逻辑上演变成千变万化的动作流才是专业的体现！正所谓万变不离其宗！
...
菜鸟蜕变！力量！协调！体态调整！
...
估计第二天手臂是要疼的！
...
力量训练第二天
...
弹跳训练日常！
...
弹跳训练！
...
晨起骑行到河边！就是玩儿
...
轻轻松松，又挣八十块钱！
...
瑜伽球平衡训练：让你的身体更灵活！
...
Push ups55600一个有趣的尝试！对于髋与脊柱的水平旋转能力与控制有益！
...
哇！风一样的“男子”
...
让运动回归人的本能！顺应身体的意志！
...
小小网球手之体能训练日！跑得更快跳得更高！
...
当原始人gym的教练知道我来了！纷争就开始了！
...
有趣才会抓住儿童的兴趣！才可以更好的执行训练计划！
...
俯冲板上平衡训练！
...
跌入谷底才可以飞的更高！
...
元旦体能大战！不是肌肉大就NB！
...
壶铃的基本训练
...
Just do it
...
磨盘一样的360！
...
让身体去流动！有意思的训练！不妨一试！
...
OPTC精品小团课！在一起，更出粽！
...
虽然加起来都是32kg！但是这样比一颗32kg的壶铃要容易驾驭！
...
只要我弹的足够快！杠铃就像空气！
...
OPTC日常打卡！
...
OPTC日常！
...
“小胖子的快乐暑假”
...
捕捉技能训练！
...
Push ups 54700今天的训练偏向于探索体验一些新鲜好玩儿的训练！
...
飞在空中！今日弹跳训练！
...
15kg棒铃硬式风车！
...
儿童格斗