低杠深蹲/空杆热身至95kg.正式组67.5kg8×4
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大雷被黑粉整破防，阿诺心碎
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从只练三大项到不练三大项
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记录 高杠深蹲/观察运动轨迹 ，90kg一个,正式组60kg4×8 今天状态一般
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他也许是最瘦的力量举选手
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57kg力量举小白训练日常｜今天去北大找朋友们训练啦
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低杠深蹲/ 95kg做了一个 67.5kg 4×10 冬天锻炼真的麻烦，力量和呼吸还没有恢复
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敢问，在B站深蹲入门蹲多少
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女学员深蹲
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大叔秀身材，让年龄只能成为数字而存在
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100kg 自由深蹲硬拉
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毫无欲望の儿童身材
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二阳后第一练深蹲，55kg蹲出95kg的感觉，只能一点点恢复了
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女生体重55kg 高杠深蹲 102.5kg/粘滞 ……
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tfcc恢复了，低杠深蹲练起来👻👻👻空杆热身～95kg 正式组65kg10*4
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65kg 传统硬拉 发力感越来越好了
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试试新鞋子 体重55kg低杠102.5kg 正式组80kg6×4 记录一下
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常熟阿诺？诺神？诺猪？人生倏忽，大梦一场
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“这是在拍片，捆绑play~”
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女生体重54.5kg/ 高杠深蹲95kg 希望早日破两倍体重
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蹲完100KG感觉还有余量 浅浅破个pr105KG
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在B站学的 低杠深蹲 ，哈哈，以前都不知道深蹲还有低杠和高杠的区别😂😂
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记录传统硬拉67.5kg
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解鎖不標準90公斤深蹲，不知道今年能否上100
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低杠深蹲/空杆热身～80kg/正式组55kg 10×4
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今日深蹲 67.5kg 4×10 /今天状态也不太好，但动作控制有进步，希望12月份破两倍体重
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再改深蹲动作｜多一些主动屈髋｜窄站距+低杠深蹲
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高杠深蹲→_→45kg 4×12做组 /低杠蹲出了tfcc.手腕恢复之前都练高杠吧
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低杠深蹲/空杆热身至100kg.正式组67.5kg 10×4 十月份应该能恢复之前的力量
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身高153cm 体重55kg 低杠深蹲 90kg 1个 87kg3个 84kg 3个 82kg 3个 72kg 6个 67kg做组10×4
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深蹲 60kg做组 /力量恢复中~
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健身房见到一个人一个多小时只做深蹲硬拉卧推三大项是什么概念！？
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深蹲日遇到一只小猫咪！！
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胸部脂肪堆积如何解决？
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如何做好沉肩？
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体重54.5kg/高杠深蹲92.5kg 95kg被压了！体脂有点高，过年前减掉5斤吧
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低杠深蹲 72.5kg 4×10
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低杠深蹲65kg 4×10
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低杠深蹲/今天蹲的拉胯 ，要动作没力量，要力量没幅度，什么时候能恢复充满力量的感觉
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拉不明白
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「深蹲小杠精」 体重是55kg /高杠深蹲100kg