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女生体重55kg 高杠深蹲 102.5kg/粘滞 ……
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动作粘滞 ,好好做正式组,以后保证吃好睡好。马上要回河南老家过年了,练不了几次了,春节后再接再厉
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大家好像很喜欢看我硬拉? bgm懒得换了哈哈
筋膜刀~一点都不疼~
荷兰女子田径运动员Lieke Klaver高翻110kg
测试深蹲极限62.5KG*1 无尽粘滞最后蹲起来了
体重54.5kg/高杠深蹲92.5kg 95kg被压了!体脂有点高,过年前减掉5斤吧
海锅:谁说我肌无力的
一定要
传统硬拉100kg
练了 5 年了,终于能深蹲 100kg 了!!!
「运动日迹day28」速度慢,虽然更累,但更稳定
新人第一次深蹲100kg,腿举210kg!
筋膜刀~一整一个不吱声~
蹲拉
「深蹲小杠精」 体重是55kg /高杠深蹲100kg
麻烦大佬指导,高杠深蹲没有啥大问题的话,下个月我要学传统硬拉了
传统硬拉
髋关节灵活性牛不牛
i人的社交良方
换平底鞋打磨打磨|60kg女生深蹲155kg
一个58公斤力量举女生的形体可以有多离谱
高杠深蹲→_→45kg 4×12做组 /低杠蹲出了tfcc.手腕恢复之前都练高杠吧
女生这样的体型爱了吗
把大重量硬拉做成有氧的人
让我看看谁冬天不训练的?
撸铁日记 2 深蹲52kg 推举18kg 相扑硬拉68kg 高位下拉26.5kg(忘拍了)
高杠深蹲/75kg 3✘3 60kg 4✘12
完整一周的健身训练安排
深蹲
赛片是真沉,128体感和健身房150一样
居家撸铁记录 第一天
瘦弱大学生硬拉245kg
记录高杠深蹲/屁股眨眼 进髋差 髋膝联动不好!慢慢打磨动作
商健大哥:没见过瘦成这样蹲那么重的
记录 高杠深蹲/观察运动轨迹 ,90kg一个,正式组60kg4×8 今天状态一般
生气了我不说,让杠铃自己猜
带老婆练举重
高 容 量
如果你可以深蹲80KG
旗袍猛女10cm细跟漫展开跳!风湿病慎入…因为实在是太潮了
请选择你的英雄