京东 11.11 红包
高169臂展163，初试90cm宽俄挺，我将更强！
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尝试前水平极限维持25秒 非满状态
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它能最大限度地带给我快乐
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在俄挺方面，我又进步了
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2024_第一练
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很久没做双杠臂曲伸，今天负重做了42个
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并腿俄挺突破，再进一步！
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前水平引体训练，已累计300个
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给起床后的自己一点俄挺提神
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稍微来点前水平震撼
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自我突破！一些好征兆出现了
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简易的晨练，为全天热身
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【倒立撑】完成10700/11800个
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贴腹前水平个人成绩突破
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【倒立撑】进度 完成9100/11800
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“成功不会一直成功，失败也不会一直失败”
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体操秒杀街健吗？体操与街健究竟谁更强？
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腹肌怎么练？进来我教你呀
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上拉贴腹，难度直接提升一倍
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不断挑战，不断突破
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【街健日常】逐渐寻找适合自己的模式
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【倒立俯卧撑】进度 完成9600/11800个
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白天的不愉快，通通用训练来解决
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我喜欢俄挺与前水平的混合训练。给力的BGM
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【倒立撑】11800个全部完成。磨磨蹭蹭的完成了
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女子街健
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地面反手不到10秒不理发~~
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还很遥远的直臂贴，感受到了0.1秒
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勉强完成两个单前引体，微进步
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凌晨两点的透支训练
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又到了宽距折磨环节...
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给肱二头放个长假吧
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常年不练双力臂的人现在还能拉几个呢？
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还在流浪，还在探索
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不断雕塑打磨身体才让自己有更大的自信
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【倒立撑】完5920，停了几天没练又进步了。目标11800个
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今天尝试下撞腹加单前加后水平
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是我喜欢的俄挺环节，你也喜欢俄挺吗
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心血来潮，做点简单的
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伤一好，立马练我爱的反手
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今日的俄挺训练格外激情！进步上瘾！