24公斤肘内侧弯举
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勾手训练
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健身房最“讨厌”这种人之 直杆弯举
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和新人切磋
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和九江第一娱乐切磋
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20kg小小侧压极限七个
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极限重量
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和九昊的娱乐切磋(doge)
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勾手还是太弱了
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和阿健切磋，翻车了
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和九昊轮流切磋
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25极限四个，不错
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和阿炜日常对练
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和阿炜日常对练
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专项力的一天(右手)
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残血第一次上正式桌
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好久没那么爽了
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类固醇注射day1
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集训切磋
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单挑赛 小徐vs子健1：1平
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两个动作，不是很标准
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我没有夹
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集训（完整版）
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日常
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浅浅切磋一下(勾手)
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世界纪录！！！！
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集训
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校园腕力
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想要体验臀部“炸裂”的感觉吗？！
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校男 VS 数据哥
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居家徒手零基础，快速消除脂肪胸
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“为什么你胳膊看起来这么细但拍出来这么粗”
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网友记录自己的妈妈和小姨倒立进车，这核心力量真的好强！
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你只有拼尽全力才能看起来毫不费力，剪这个视频我用了5个小时，实际上是5年
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肌肉体育生
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萌新基础力量日常
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【奥运冠军的脊医博士后】千年脊柱最便捷活动度拉伸
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切磋全校第一掰手腕
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小有进步
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赛前准备 | 皮肤得清理 肤色也得调整