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萌新基础力量日常
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残血第一次上正式桌
勾手训练
校园腕力
好久没那么爽了
勾手还是太弱了
极限重量
和阿健切磋,翻车了
和阿炜日常对练
25极限四个,不错
还是勾手好玩
专项力的一天(右手)
日常
和阿炜日常对练
和新人切磋
20kg小小侧压极限七个
和九江第一娱乐切磋
两个动作,不是很标准
和九昊轮流切磋
24公斤肘内侧弯举
单挑赛 小徐vs子健1:1平
今日切磋
和九昊的娱乐切磋(doge)
集训
小有进步
集训切磋
浅浅切磋一下(勾手)
车轮车轮
集训(完整版)
一定要坚持下去
这才是男人该上的舞台!
生活不易,乌鸦哥卖艺
告别拇指外翻,让优雅归来!
马上就要上场快乐向前冲了,先来个有亿点难度的赛道热热身把!
自律成为自己的那座山
别笑了,我好歹是比他们多过一关的人,目前健身圈排名第一
全校都无敌的一个引体向上
放松解压、缓解焦虑8min 提高专注力开启最佳状态【考前必备】
大爷回去想一晚上没想明白咋回事儿
纯正八极拳
减脂第九十一天:放纵日午餐