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【户外跑步】139心率慢跑六公里,跑步小白月跑量150公里预期达成
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摆烂一个月,今天慢跑七公里,月跑量刚过100公里
【户外跑步打卡】看到你们都在进步,我也不能落下啊,这个月尝试跑量突破150
每天坚持慢跑5公里
累计跑步600次,跑量达到3000公里,开始向4000公里迈进!
恢复训练,节奏慢跑十公里
跑了32公里,全程补给靠一块西瓜,真是又渴又累
天太热不想跑步
【户外自律打卡】用五公里慢跑结束九月的最后一天
【户外跑步打卡】力量跟不上心率得屑,一次失败的强度跑
【户外跑步打卡】冻手冻脚七公里,最后一公里跑到大腿发麻
【户外慢跑打卡】户外慢跑40分钟,配速539,平均心率147,回家拉几组引体向上,又是自律的一天
又是雾霾天,慢跑40分钟,北京的雾霾真是地道几个月吸了我前几十年霾的量
跑步存钱#跑多少公里存多少钱进余额宝(取整)今日晨跑9.79元,存9元共286元;目前存钱用途:宝贝闺女的小金库,以后用途待发掘
冬日慢跑后的恬静
【户外跑步】虎年最后一跑,祝大家除夕快乐!
今天是步频190跑,唠嗑跑,分享原地超慢跑注意事项
【恢复跑步训练】微风正好,一起跑步吧
户外跑步打卡,遛狗不牵绳等于狗遛狗,司机睁眼瞎,远光si全家
我想变成春天的风,毫无偏袒的拥抱每一个人
最近摄氧量、跑力值一直掉,但没想到还能跑到55分。
想跑个十公里强度但根本迈不动腿,跑完四肢僵硬,五肢冰凉
【夜跑六公里打卡】当跑步出现了戒断反应
【户外有氧跑打卡】间歇之后恢复不过来,有氧跑起来都那么痛苦
【户外跑步打卡】天气渐冷也要坚持跑步,今日份慢跑有氧
户外一小时有氧慢跑,七分坚持可低三分热爱
关于泡冷水脚,我有特殊的技巧
沉浸式体验巴黎跑步12公里
【户外有氧跑步打卡】分别用有氧上限心率和有氧下限心率跑有氧
一个赞,你跑一公里,说到做到😹
跑步太累,给自己打两枪
【国庆节跑步打卡】国庆快乐,今天五公里速度跑,给心脏上个强度
【夜跑打卡】要向一颗微不足道的星星学习:可以微弱,但要有光。
轻松跑十公里,但一点都不轻松
持之以恒的减肥,跑步十公里能掉多少体重?
震惊!封校期间一男子竟然在宿舍毫不遮掩的做起了这种事
周末长距离,平均速度11.45,配速514
【夜跑打卡】本想着跑一个乳酸门槛跑的,没想到却创造了个很尴尬的个人最好成绩
【户外跑步打卡】向基普乔格学习,我用三个月的时间,将半马的成绩提高了15分钟
520当然要和跑鞋一起过了
升阳祛湿跟练版!每天15min瘦全身太快了,动作简单,一遍暴汗