京东 11.11 红包
天太热不想跑步
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有没有和我一样，不锻炼就上不出大号的朋友
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跑步太累，给自己打两枪
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随便拉几个引体向上（才不是水视频）
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早期智人和引体向上架英勇搏斗
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状态拉胯，运动表现越来越低，跑力指数也好久没涨
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持之以恒的减肥，跑步十公里能掉多少体重？
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震惊！封校期间一男子竟然在宿舍毫不遮掩的做起了这种事
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拉～引～体～的～第～四～天～
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必迈惊碳mix plus个人初上脚体验，对比361飞燃和飞飚，更普适的碳板跑鞋
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五公里渐加速跑，跑力值终于不掉了，力量也恢复了一些，美中不足的是雾霾依旧严重
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复阳似好非好，穿拖鞋乱跑三公里
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小预期，大满足，终于能跑下来十公里了
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恢复跑步的第10天，依旧是雨战
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阳康后第一次无氧力量训练，力量变差很多，随便拉几个引体向上，心率突增
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跑休在家摆烂，没活硬整，吊杠一分钟，顺便拉两个引体向上
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【户外跑步打卡】力量跟不上心率得屑，一次失败的强度跑
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【夜跑打卡】坚持就是胜利！奥利给！
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【户外跑步打卡】天气太冷，我不由得加快了奔跑的脚步
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菜鸡如我，随便一遍跑累的哭爹喊娘
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各位跑圈大佬，五公里怎么进20分
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想跑个十公里强度但根本迈不动腿，跑完四肢僵硬，五肢冰凉
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做一个一个一个一个自律的人啊啊啊啊
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【夜跑打卡】有些事不是看到了希望才去坚持，而是因为坚持才会看到希望。
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跑个间歇顶一顶，月跑量第二次达到200公里，离10公里破40更进一步
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【恢复跑步训练】微风正好，一起跑步吧
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不知道跑什么系列，外面空气太差，乱跑五公里
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【夜跑打卡】本想着跑一个乳酸门槛跑的，没想到却创造了个很尴尬的个人最好成绩
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【秋日户外跑步打卡】懒惰麻木着自己的神经，在每一次苟且中得过且过。
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某不知名up，负重0.001吨怒拉引体向上
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五公里专治各种内伤，十公里跑完内心全是善良和坦荡
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冬日慢跑后的恬静
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【夜跑打卡】要向一颗微不足道的星星学习：可以微弱，但要有光。
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今天说的有点多，感觉自己陷入到死循环里走不出来了
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【中秋快乐，中秋夜跑打卡】世界是物质的，但不代表物质重于精神；速度是相对的，但超越是永恒的。
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又是个雾霾天，果断停跑
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恢复跑步的第七天依旧是很累
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久违的更新一条跑步记录
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此视频的全部收益将用于我买下一双跑鞋
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六分配慢跑八公里，四肢无力，头晕眼花，四公里的时候才来状态
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【户外跑步】虎年最后一跑，祝大家除夕快乐！