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自由泳手部动作三个错误,检查你的入水点、手形和掌心朝向
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自由泳手部动作三个要点:入水时,不要离头部过近,两侧肩胛骨向后夹,使手臂向着前方笔直伸展;手部不要过于僵硬,手指略微张开,较为合适;在划推水的过程中,始终保持掌心朝后
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