双力臂这就解锁了？
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10个引体刚刚入门～
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前蹲蹲的重，才能翻起来呀～
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进步虽慢，但也有呢！
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今天是清晰的双力臂5连啦！
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这样的举牌你们喜欢吗
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15岁女孩连续60次借力双力臂，我就一个字:我是垃圾
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【亢嘉晨kk】我的最新作品，快来一睹为快！
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下蹲抓动作请各位修正
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【亢嘉晨kk】最新视频已上线，快来围观！我带你去比赛现场看看我的表现吧
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听声音～
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记录全力游戏分站赛西安站比赛一段
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今日训练求问大佬，如果在杠上摆动伸髋……我怕自己年底解锁🔓不了双力臂……要哭了😭
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双力臂和倒立走，那个先解锁呢？我可真是不知天高地厚
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体操渣渣进阶路……
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受伤后，才知道健康多重要
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10双力臂50俯卧撑20引体50双杠5双力臂耐力组合
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膝上高抓不出高翻简单呀……
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一周训练结束，来看看我都练了啥～
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硬拉新or
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体操日就是有点费手……
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7个月过去了，我终于可以全副前蹲了！
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100kg 硬拉！力量终于恢复啦
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来几组双力臂，各个角度的
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Crossfit open 22.2
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80kg 的高翻来了。兑现承诺～
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全力游戏第一日
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体操容量组！
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标准慢速双力臂，不卡腕不停顿，是真的帅
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Open 22.3，看体操菜鸟如何做完胸触杆
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第一视角双力臂0:51、初试单引漫步01:47
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举重也不能停呀，前蹲和分腿挺练习
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CrossFit Games Simulation/Trainging
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抓举训练确实难……
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做比赛项目一个人的时候，累
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前蹲训练 腿粗不一定有劲，真是太难了
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也是能做标准双力臂了
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平时和训练2幅面控
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2022第一练！想念杠铃的那么多天，终于让我撸到杠铃杆了！
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街健2年半，只能用弹力带做双力臂还有救吗………