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双力臂这就解锁了?
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10个引体刚刚入门~
前蹲蹲的重,才能翻起来呀~
进步虽慢,但也有呢!
今天是清晰的双力臂5连啦!
这样的举牌你们喜欢吗
15岁女孩连续60次借力双力臂,我就一个字:我是垃圾
【亢嘉晨kk】我的最新作品,快来一睹为快!
下蹲抓动作请各位修正
【亢嘉晨kk】最新视频已上线,快来围观!我带你去比赛现场看看我的表现吧
听声音~
记录全力游戏分站赛西安站比赛一段
今日训练求问大佬,如果在杠上摆动伸髋……我怕自己年底解锁🔓不了双力臂……要哭了😭
双力臂和倒立走,那个先解锁呢?我可真是不知天高地厚
体操渣渣进阶路……
受伤后,才知道健康多重要
10双力臂50俯卧撑20引体50双杠5双力臂耐力组合
膝上高抓不出高翻简单呀……
一周训练结束,来看看我都练了啥~
硬拉新or
体操日就是有点费手……
7个月过去了,我终于可以全副前蹲了!
100kg 硬拉!力量终于恢复啦
来几组双力臂,各个角度的
Crossfit open 22.2
80kg 的高翻来了。兑现承诺~
全力游戏第一日
体操容量组!
标准慢速双力臂,不卡腕不停顿,是真的帅
Open 22.3,看体操菜鸟如何做完胸触杆
第一视角双力臂0:51、初试单引漫步01:47
举重也不能停呀,前蹲和分腿挺练习
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CrossFit Games Simulation/Trainging
抓举训练确实难……
做比赛项目一个人的时候,累
前蹲训练 腿粗不一定有劲,真是太难了
也是能做标准双力臂了
平时和训练2幅面控
2022第一练!想念杠铃的那么多天,终于让我撸到杠铃杆了!
街健2年半,只能用弹力带做双力臂还有救吗………