扣篮1分，落地9分
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轻吻篮筐，头撞篮板。170的运动表现到底有多夸张？
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你的身高能扣篮吗？
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我称之为2024最高效弹跳训练！
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百分之八十的人练弹跳都错了
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这块肌群决定了你的弹跳高度
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这些提升弹跳的黄金肌群，如果你从来没有练过，你的弹跳将进入一段快速提升时期
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投篮手型总是变、不稳定？两个训练方法帮你固定
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乔丹在各代2k中的罚球线扣篮
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只要强化这5个肌群，就能提升30公分的弹跳高度
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@你的好友千万不要连着四个动作 因为练了他就可以轻松地实现扣篮了
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2024吴悠东单扣篮约定
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你的身高能扣篮吗
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真正的罚球线单脚起跳扣篮！这是在空中飞了多久啊？！！？
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想完成扣篮，这个能力尤为重要！
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博格丹的三个投篮动作教学，提升30%投篮命中率
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多跳还是多练力量？想要增加弹跳，到底什么训练最适合你？
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只要猛练腿就能实现扣篮吗？
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NBA2K24 很夸张的一次扣篮
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如果你跳起来的高度，还不能轻松超篮筐一个手多的位置？那么，今天这套弹跳力训练…你要收藏、练起来了！坚持完成，你的扣篮梦指日可待！
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（高能扣篮集锦）我尽情释放，你尽情欣赏！
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跳那么矮 给170这个身高段的丢脸了
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手肘疼弧线低？顶肘压腕投篮的发力技巧以及如何练习
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你的投篮是否标准？一个简单的动作让你的投篮命中率提高50%！
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扣篮私教课程-哑铃弹跳训练干货
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“魔兽”霍华德在各代2k中的变化
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假如你的跟腱比现在长10cm，能实现暴扣吗？
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“强大的下肢”你练对了吗？这一整套的下肢爆发、力量、弹跳力！你爱了嘛～相信我：坚持下来，看效果！
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55岁完成扣篮，不要让年龄或其他任何原因阻止你的脚步！
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身高170想扣篮到底有多难？
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能扣篮的，基本都不自律，不要以为自己和他们差很多，实际上都一样
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球场上能摸到篮板是什么水平？
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起跳速度慢怎么办？
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投篮训练完，你不休息？要分析视频？
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细节拉满的弹跳训练
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扣碎篮筐集锦！全程高能！
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自己练弹跳两年了 看看178小伙现在有个什么水平
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“23岁的爱德华兹单打35岁的杜兰特，就像12年的杜兰特单打34岁的科比”——于嘉