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京东 11.11 红包
撑高天花板
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一段式出手速度-不怕慢就怕站
顶肘大忌-投篮的巨坑
极致推投,好学好用!
下弧线抬球,根除横向力
你说神不神?立马投三分
【投篮纠偏能力】极少数人可自然获得,一些人可以练出来
最科学的投篮压腕角度,没有之一
纯新手三要素:屈膝抬球、肩部发力、重心控制。
会手腕发力就是鸟枪换炮
练好核心,投篮更稳
两段节奏,一段发力。你踩坑了吗?
千万别瞎学-科学的才是对的
投三分要练什么?
练好压弹 出手快一拍
【侧肩加转肩】投篮力线必歪
你能出手如库里-关键在于流畅性
改姿势很容易 只要会发力
总有人说库里是软手投篮,为什么?
投篮压指方式
发力正,力线正,手臂正
投篮发力叠加-获得超强手感
你思考过触求点对投篮稳定性的作用吗?
会手腕发力等于鸟枪换炮
低头影响命中率
【大小臂发力脱节之小臂滞后】不可能准
球找手投篮训练,提高重复性和稳定性。
发力顺畅,十岁小学员也能投三分!
手腕弹性发力训练
重回篮球场,一招快速恢复状态。
视频课:调整假顶肘和压腕时序等问题
投篮技术的科学思考
投篮手型-固定是正道
轻松-投篮准的必要条件!
从0到5-自我对比一飞冲天
惊喜“嚎叫” 一分钟跨过三分线!
转腕投篮技术有验证
投篮黑科技-确保手指的刚性
改投篮不科学,手感就会乱
有针对性的实战投篮课
提高投篮命中率就要这样练