跟着keep四个多月了，身体有什么变化？
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没基础的我，100天健身变化
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跟着Keep健身真的有效果吗？视频就知道了
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keep训练会员定制训练了一个月就废了
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坚持21天锻炼会有什么变化？
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新手健身三个月
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按照keep的动作锻炼一个半月会有什么变化
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戒掉含糖饮料，饮食清淡，坚持锻炼后的变化。
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每天3000下跳绳锻炼坚持了22天，看看身体的变化过程！
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新手练的腹肌动作教学，每组休息20秒，连续15天速成腹肌
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在家无器材全身运动（适合所有水平）
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keep运动软件太差劲了，求好的运动软件
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练腹肌20天的变化
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历时10个月~我减肥成功啦~
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新手一定要珍惜健身福利期，因为它只有你刚接触健身的那短短三个月 #新手健身 #徒手健身 #自律
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波比跳一个月对比
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终于体会到纯徒手健身的弊端了
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安利6款健身APP
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假期宅家里 跟着Keep练习一个月 究竟会发生什么变化
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近一年 身材变化 好像没什么训练痕迹 要不 放弃吧？
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新手练腹肌别整那么多没用的
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一个胖子减脂半年的面部变化！
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徒手健身，如果不控制饮食，正常吃喝，大概率就是这样了吧。今天并腿俯卧撑有了突破，当基础力量达到了，各种动作练起来也会容易许多
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keep的奖牌好贵啊，必须完成跑步任务否则不发货白花钱
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堕落少年3个月的变化
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健身未满一年，未去健身房系统训练，只有宿舍哑铃训练
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这样练腹才有效，不伤腰
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记录，目前极限三个俯卧撑。
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8分钟腹肌锻炼第1级（高清 中文字幕）【腹肌撕裂者】
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一个普通人自然锻炼了20天 会有多少进步？
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虚胖有哪些特征呢
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使用keep会员计划训练一个月总结来啦！！总结这一个月的使用感受，之前几天是一天一期更新的，后来想一想还是改成一个总结吧，这样子大家比较不会累。
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