活动肩膀小动作
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开胯小妙招
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强肾马步桩细节来啦
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好看易学
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强腰健肾
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简单粗暴
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丹剑一手
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简单好学
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脆皮常练八段锦
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每天坚持五分钟，调动全身气血
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在宿舍就能练
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常练八段锦
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基本功最强
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轻轻练，注意安全
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脆皮常练八段锦
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注意安全，换枪试一试
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会一点点
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脆皮常练八段锦
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轻拿轻放