【30天挑战】每天一百个波比跳，第15天，今天状态不好，有点疲惫
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【30天挑战】每天一百个波比跳，第23天，跳的部分比之前高了一点
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【30天挑战】每天一百个波比跳，第24天，好像没有之前那么累了
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【30天挑战】每天一百个波比跳，第28天，大家要保证好休息时间哦
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【30天挑战】每天一百个波比跳，第26天，开始享受运动后的大汗淋漓
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【30天挑战】每天一百个波比跳，第22天，大腿酸的不行
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【30天挑战】每天一百个波比跳，第29天，还有一天哦
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【30天挑战】每天一百个波比跳，第一天，人差点没了！
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【30天挑战】每天一百个波比跳，第21天，每组增加一个俯卧撑
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【30天挑战】每天一百个波比跳，第九天，好像到了瓶颈期了
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【30天挑战】每天一百个波比跳，第27天，状态开始回升
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【30天挑战】每天一百个波比跳，第八天，有点倦怠感 是不是进入瓶颈期了？
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【30天挑战】每天一百个波比跳，第17天，每天进步一点
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【30天挑战】每天一百个波比跳，第11天，时间上有所进步
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【30天挑战】每天一百个波比跳，第七天，一起来打卡吧
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【30天挑战】每天一百个波比跳，第六天，时间上有了突破
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【30天挑战】每天一百个波比跳，第12天，倦怠感开始减少啦
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【30天挑战】每天一百个波比跳，第二天，比昨天有进步
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【30天挑战】每天一百个波比跳，第13天，继续加油朋友们！
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中厂员工挑战每天分钟波比跳第三天
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开箱哑铃凳，居家健身的重要器械到货了
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