【30天挑战】每天一百个波比跳，第一天，人差点没了！
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连续30天每天100个波比跳，看看可以改变多少？
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【30天挑战】每天一百个波比跳，第19天，没休息好，状态变差
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【30天挑战】每天一百个波比跳，第26天，开始享受运动后的大汗淋漓
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【30天挑战】每天一百个波比跳，第22天，大腿酸的不行
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【30天挑战】每天一百个波比跳，第四天，又进步了一些，明显感觉比第一天轻松了
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【30天挑战】每天一百个波比跳，第25天，尝试阶梯数量做组
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【30天挑战】每天一百个波比跳，第八天，有点倦怠感 是不是进入瓶颈期了？
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【30天挑战】每天一百个波比跳，第七天，一起来打卡吧
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【30天挑战】每天一百个波比跳，第15天，今天状态不好，有点疲惫
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【30天挑战】每天一百个波比跳，第九天，好像到了瓶颈期了
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【30天挑战】每天一百个波比跳，第六天，时间上有了突破
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【30天挑战】每天一百个波比跳，第18天，每组的数量增加了