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一招对付颈椎病,1天3分钟,颈椎不堵了,脖子健康又轻松
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一招对付颈椎病,1天3分钟,颈椎不堵了,脖子健康又轻松
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我就用了一招!舌边齿痕消失,可不要说湿难除了
每天揉一揉,拧紧阴茎阀门,浑身有劲用不完
颈椎不好的,每天龟缩3分钟,颈椎1天比1天轻松
穴位速记|理解规律,快速记穴!
倪海厦:经常熬夜伤身,一招补回!
经络不通老得快!每天拍打49下,打通堵塞,排出体内垃圾
颈椎病10级患者强烈推荐!一遍就舒服了
有颈椎不好的,举手30下,快速疏通颈椎,脖子不堵了,颈椎很轻松
湿气到底从哪来?
湿气重,每天拍打30下,祛除湿气,身体1天比1天轻松
脾胃不好的,教你打开脾胃的一把锁,脾胃越来越好
不想3分钟,插入即泄,听完这个方法
肠道不好的,总便秘的,每天按压大横穴30下,按完就往厕所跑,肠道1天比1天轻松
头疼头晕、血压高,按住头维穴1分钟,改善头疼头晕、血压稳定
血压高的,每天甩手30下,打开全身经络,稳压降压很健康
头晕、脑供血不足,一个道家传统动作,头脑清晰有活力
射完精阴茎立马就软了,时间没有3分钟,简单两味药来调理
脖子上的“富贵包”,竟然是“夺命包”!5个动作,打通头部供血!
白头发、掉头发,每天按压1分钟,通畅头部经络,白发掉发都少了
垃圾睡眠比失眠还可怕,每天3分钟,快速入睡,保证8小时睡眠
长寿健康小方法,练习“蹲墙功”,肾好腰好身体好,越早学会越好
传统养生功-踮脚尖,一天30次,练肾练腿,肾气充足身体好
痔疮很难受,1个穴位帮你忙,每天按1次,改善痔疮、肠道健康
当不方便大保健时可以这样做
肾气弱、阳气不足,每天揉6个地方,充盈肾气,把一年阳气都补足
排便不顺、憋得难受!1个动作,通肠道、促排便、大肚腩也减小
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道家养生法—吐纳,每天1次,排浊气清肺部,还能稳定血压
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