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Vlog|155 50.4减脂一日食|最近食欲很旺盛
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🍳早饭:全麦饼🫓+煎蛋🍳/香蕉 🥘午饭:清炒洋葱🧅/馄饨/烤鸡腿🍗/韭菜盒子 🥗晚饭:洋葱🧅炒鹅蛋🥚/杂粮煎饼 🧁加餐:蛋黄酥一个小的/桃酥两口 ☕️drink:拿铁☕ 🏸运动:5️⃣ 💩嗯嗯:✅ 🫶🏻碎碎念:最近明显食欲比较旺盛,有点控制不住啦!呜呜呜要坚持住啊!!
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