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vlog|佛系减肥一天吃什么155/96.8
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🍳早饭:大列巴+花生🥜酱+蓝莓🫐/白水蛋🥚/豆浆 🥘午饭:紫甘蓝+番茄🍅酱/奥尔良鸡腿🍗/馒头 🥗晚饭:紫甘蓝紫菜豆腐蛋花汤/馒头+辣椒🌶️蘸料 🧁加餐:饼干 ☕️drink:豆浆/水💦 🏸运动:🈚 🤎嗯嗯:🈚 🧚🏻♀️碎碎念:奥尔良鸡腿快吃完了,纠结要不要继续买其他的半成品,我不太想处理生肉(ノへ ̄、)
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