我的健身事故，被哑铃砸的估计只有我了吧
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70公斤的哑铃卧推，这和举两个我有什么区别？？？
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难怪你的上胸练不好，上斜哑铃卧推的常见错误
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练一年终于可以推50kg了
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2021年11月17日，在公司健身房，可能是第一天练杠铃深蹲
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硬拉正式组我只用锁握，手太小还是技术问题
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第一次练推举， 参照《力量训练基础》
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居家健身摆烂。简单的俯卧撑。按《囚徒健身》练真的有用吗，知道的大佬说说看
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年底健身房关门了，教你居家也能练腿。《囚徒健身》深蹲最终式，单腿深蹲
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卧推事故，被哑铃砸了一下。哑铃平板卧推7个月的成长记录。
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是我训练的时候脖子代偿了吗，遇到这种情况怎么办
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健身房年底提前放假了，乐刻24小时健身房，春节期间不打烊
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硬拉，两年半学一个动作。动作及格锁握差点意思。
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三伏天高效减脂攻略！！掉8-20斤！就看你的了！！
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别再这么练上胸了！上斜器械卧推的常见错误
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美利坚军火展示现场
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深蹲深蹲，蹲到底才叫深蹲。高杆深蹲80kg 3*8，日常训练，深蹲有没有必要做高次数
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小肚子肉多怎么解决
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性别不应该限制我们的兴趣
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当健身两个月的朋友卧推超过健身两年的你时:
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兄弟们！卧推50公斤了，什么水平？你觉得夸张吗？能万里挑一吗？
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190斤男生减到160斤需要多久
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三分化腿推拉，硬拉我放在练腿日
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毫无训练痕迹，越练越胖。
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那就使用魔法，看我深蹲110KG倒放
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第一次尝试90kg5×8，胸部训练容量日，到位！
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肌肉外衣
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给表弟买了一个自拍杆，表弟给我表演了一段在学习学的动作
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深蹲快250辣哈哈哈哈
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小哥哥腿真长啊
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训练中的几个常见错误，你中招了吗？
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中国健美精神病人 — 程亦山
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【高位下拉】这样练？不仅没效果还伤身！你中招了吗?
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平板哑铃卧推成长记录，14KG到32KG用时9个月。体重54KG涨到57KG。
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退伍十年了，有些习惯从未改变过。
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失踪人口回归，被垫脚韧带撕裂后恢复训练，打球需谨慎啊兄弟萌！
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健身半年卧推记录，距离人均100kg还差多少？
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新年第一练我选硬拉，大半个月没练，今天只练硬拉
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20KG单腿深蹲，5X5。叶问蹲和《囚徒健身》里的单腿深蹲是不是同一个动作
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550KG力量 此刻你就在我身上出现吧
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最近减重，体重掉2KG，力量掉10KG。这不正常的吧。深蹲训练。