最近减重，体重掉2KG，力量掉10KG。这不正常的吧。深蹲训练。
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深蹲25kG
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深蹲110KG没起来
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深蹲100公斤的腿是什么样的
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没有训练痕迹，这腿型真难看。深蹲25KG。
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终于可以深蹲25KG了，原来是有技巧的
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练深蹲2年半历程，动作质量有进步。时间过的好快。
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硬拉，两年半学一个动作。动作及格锁握差点意思。
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第一次练推举， 参照《力量训练基础》
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刚开始练低杆深蹲，肩关节柔韧性不够，手腕很痛。90kg4*3
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尝试2次深蹲25KG还是失败了，最近力量掉了不少
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是我训练的时候脖子代偿了吗，遇到这种情况怎么办
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蹲下去没起来 史密斯深蹲90KG被压，很气
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20KG单腿深蹲，5X5。叶问蹲和《囚徒健身》里的单腿深蹲是不是同一个动作
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炼个深蹲，差点把退蹲断，弱项在哪还是左右不均衡吗
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年底健身房关门了，教你居家也能练腿。《囚徒健身》深蹲最终式，单腿深蹲
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单腿深蹲负重20KG做组不算差了吧
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新年第一练我选硬拉，大半个月没练，今天只练硬拉
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中年人的“凯格尔运动”，每天坚持32下，保持持久力，胜过做深蹲
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学不会的硬拉，今天只炼硬拉，不知道明天会不会腰痛
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全美精英教练员，教你如何提升途中跑！【途中跑】【前侧技术】5.4途中跑练习
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170的男生减到130需要多久
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卧推事故，被哑铃砸了一下。哑铃平板卧推7个月的成长记录。
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小肚子肉多怎么解决
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自由深蹲 第一次接触容量周期，感觉心脏不行了
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第一次练低杆深蹲，手腕有点痛。路还很长，很多技术细节需要改正
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深蹲深蹲，蹲到底才叫深蹲。高杆深蹲80kg 3*8，日常训练，深蹲有没有必要做高次数
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卧推1.1倍体重算入门了吗 动作哪里需要改进的
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背真的薄了！每天10min减背部赘肉，练出少女背，真的有用！
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哑铃卧推24kG 继续容量周期第二周
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学不会的硬拉，先提臀了。不知道哪出了问题
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仰卧起坐不可以瘦肚子，想要快速瘦肚子，跟我做这套hiit燃脂训练！
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回归力量训练--深蹲
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每天一遍，快速摆脱腹部小肚肚
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三倍体重深蹲挑战：你能像他这样连续10次吗？
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5大好处 睡前摄入蛋白质
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深蹲记录
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终于把腿掰直了！小腿外翻的都来练！
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啊？？又要喷我？？170身高 体重73kg 弹跳，，，110你不信？？
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三分化腿推拉，硬拉我放在练腿日