变态核心挑战 你在level几？
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30天单手引体挑战Day1
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60秒带你走遍完整下肢训练流程
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60秒上肢训练全流程 助你上肢起飞！
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健身来点freestyle？15分钟炸掉你的核心|8个动作讲解跟练|高强度燃脂|甩掉腰间赘肉 【Dr.朱教练】
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30天单手引体挑战Day2. 原创双杠偏载式训练
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10分钟低难度力量柔韧跟练｜全身塑形｜无工具｜办公族学生党｜解除僵硬｜男女适用【刀刻特朱教练】
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20分钟臀腿壶铃训练(中)|20kg壶铃进阶跟练|高强度燃脂|强化髋膝关节|打造臀腿力量 【Dr.朱教练】
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开练了悬空转腿 帮你打造灵活强大的髋关节#健身干货#髋关节强化#下肢训练#健身#教练#开练了#随时开练
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10秒教会你一个农夫行走 强化全身核心 #农夫行走#健身干货 #健身 #健身 徒手健身#教练 #核心力量 #博士#康奈尔大学
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街头挑战，踩手背收集500个女生不同款式鞋子的鞋印【10】穿搭帅气的小姐姐
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Animalflow 蟹式臀冲 让你的身体持续进化#动物流#animalflow#核心#燃脂
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20秒教会你死虫式 核心黄金动作 开练了#健身干货#核心力量#死虫式#腹肌#马甲线#教练#博士
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美国博后工资多少？房租？各地收入情况？藤校博后
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开练了10秒完美深蹲#健身干货#深蹲#开练了#随时开练
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有需要请教练的吗 有腹肌喔
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活捉一只负重前行的蜥蜴#动物流#脊柱健康#核心力量#健身#教练#康奈尔大学#博士
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12分钟肩胛力量提升跟练|拯救你的肩胛骨|缓解肩颈不适|矫正含胸驼背【Dr.朱教练】
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手腕支撑就疼？这可不是tfcc！一招解决！
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跆拳道女孩日常训练
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15分钟全方位核心进阶跟练|高强度燃脂|核心力量提升 【Dr.朱教练】
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一招帮你解决肩胛骨缝疼痛！#肩胛骨缝痛 #肩颈酸痛 #健身干货 #居家锻炼 #肩膀疼#康奈尔大学#博士
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今天来点儿breaking#动物流#核心力量#健身
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周日下午保留项目 巴适一下
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有点帅
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这种当你的教练可以吗
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10分钟极速瘦身！Eleni fit真的服了！速冲
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快艾特你的姐妹一起试试这个核心卡点挑战！看看能做几组？#核心力量 #居家锻炼 #瘦肚子
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薄肌帅1
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当你静下心来练一段时间 你会发现新大陆
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放弃藤校康奈尔？选择不知名院校？TA为何这么做！
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新手练背千万别这么练
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这房间里全是鬼？我有火眼金睛在，这些鬼一个都跑不掉！
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【 Eleni Fit】🔥30分钟高强度有氧HIIT训练🔥全身燃脂减肥运动🔥暴汗燃脂瘦身🔥💦居家健身减肥运动