深蹲新PR | 那粘滞的一秒，比心动的感觉都让我上头。
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扣飞合集，好惨。
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蹦床还挺有意思，哈哈哈哈哈哈，体验了一下倒C。
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125kg深蹲，幅度还不行，我蹲不下去，就很烦。
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恢复训练，深蹲。
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调整深蹲的幅度，尽量蹲的低一点。
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回学校的第一次深蹲
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在b站找资料，自学了五节课的自由泳，有我当年考研复习的感觉了，笑死。
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深蹲，恢复训练，加油！！
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杠铃单腿罗马尼亚硬拉，好好训练，加油！
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恢复训练
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一次非常划水的训练。
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130kg深蹲，太重了！！！
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深蹲被压太正常了，要不怎么进步。
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恢复训练，5组10次，真的要命。
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传球集锦，我一点也不独，分享球。
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高翻训练！！！！85kg很轻松。
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130kg硬拉，轻松。
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废土猎人，工装运动风，废弃工厂约拍进行时…
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健身两年了，记录成长。
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体重69kg，硬拉150kg，动作轻微变形。
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体重69kg，硬拉140kg，轻松。
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跑跳才是提高运动表现的关键，力量只是基础。
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100kg深蹲，重新练动作，尽量把幅度做好。
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每天早晚蹲一分钟，换腿上下练习一百次瘦全身，坚持七天后你会发现不一样的效果
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超长粘滞点，真的刺激。决心比肌肉更硬！
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专项力量训练。
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继续努力，高度还是不够，加油！
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下肢推的爆发力训练。
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把你最嗨的表情包发出来
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又是硬拉的一天！！！
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一次等位间隙的低强度训练。
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快速离心和快速向心训练。
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小区里的日常训练
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和朋友约扣篮，继续努力。
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罗马尼亚硬拉，好好练练股二头肌。
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太久没有卧推，手臂狂抖。
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弹性训练
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我先来:启动走步！！！