动物流船新流动序列分段学习中 向创始人Mike Fitch致敬
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这套练了四个多小时 差点把自己送走 但还是有很多瑕疵 需好好打磨基础
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自习四小时 穿插个动物流 进入舒适休息区 正反两面镜像流动
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动物流 玩着玩着就变强了 记录上海站聚会
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动物流 第四练 把前面第一、三集动作结合起来
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东川【动物流】左右各一遍 半个乌龙绞柱收尾 这套流动有点费脑子
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动物流平均三十秒 很快 但每一帧都是经典！
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船新流动渐入佳境 自习记录
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和大阪朋友的一次动物流线上FLOW交流
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在钢筋混凝土中仿生流动感受自然能量 东川户外动物流
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苏锡常联动（2） 动物流 人多才好玩！别怕困难 共同进步！
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向这片炙热的黄土地致敬 东川-动物流-景区打卡 西安 大唐不夜城
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动物流基础强化练习 抠细节 抓重点 练日常
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动物流-西安大雁塔-东川到此一流
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Animal flow动物流，神功渐成，29秒倒立缓降术增强练习中…
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Animal Flow动物流，交个社群JAM布置的作业。L1初级流动。
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东川原创 ：《苏锡常联动》！
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向这片炙热的黄土地致敬-④-东川-动物流-西安大雁塔大唐博相府
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大阪分流-动物流-国际友好交流动态语言
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螺旋的产生与平息 核心延伸向大地并对抗 源自一呼一吸
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东川-动物流-西安大雁塔-第二套流动-L2.5
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公园随意流动 结合最近学的内容
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动物流-简单又酷的一套流动-东川原创
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AUG28thIAFD2024FLOW-part1+2+3 保意思 这套我真没法左右开弓
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动物流L1：特定形态伸展-组合流动
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闷骚的FLOW+闷骚的BGM!!!戴上耳机!!!
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Animal Flow 在流动中打通奇经八脉
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动物流每个动作拆出来练都是经典
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动物流交个作业 这次试试与田园生活结合
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这套FLOW 我愿称之为【小脑康复练习】动物流FLOW-东川原创
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与苏州同学一起流动
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向这片炙热的黄土地致敬-⑤-东川-动物流-西安大唐博相府
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IAFD2024纪念版FLOW 初级适用 欢迎加入动物流大军打卡8-28国际动物流日
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自学了一下动物流，练核心，很有趣
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东川 动物流 分享一套初级流动给大家
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阳康后【动物流】第三练
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【东川】动物流与音乐融合 物理卡点
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AF中国社群的小伙伴们！一起练习吧！
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东川【动物流】阳康后第二练 随着不断的辗转腾挪 灵活度越来越高
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自创了三个衔接 欢迎鉴赏
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体适能练习=低效？动物流自由矩阵跟练！-let's get physical！！-身体力行！