[Coffee林芊妤]45分鐘 進階瑜伽班｜挑戰柔軟度+肌力+平衡力｜集合全身增肌消脂及拉筋｜適合中等程度人士去訓練?
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[Coffee林芊妤]35分鐘 增肌消脂全身瑜伽運動❤️｜全身塑型同時拉筋｜減少肌肉受傷機會｜比做GYM更快見效💦
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[Coffee林芊妤]30分鐘增肌消脂全身瑜伽運動❤訓練肌耐力&拉筋(只需兩星期見效）
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[Coffee林芊妤]20分鐘 增肌消脂瑜伽運動｜訓練肌肉同時拉筋｜比健身更有效塑形☀️
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[Coffee林芊妤]40分鐘全身消脂增肌運動＋Cool Down
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[Coffee林芊妤]最簡易有效全身拉筋｜一條毛巾即可拉鬆筋骨｜適合任何年齡人士包括孕婦去跟練🙌
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25分鐘 全身燃脂瑜伽運動｜有效訓練肌肉耐力｜比健身更有效塑造身體線條｜燃脂同時拉筋🔥 ft. 陳葦璇
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[Coffee林芊妤]25分鐘初階級瑜伽運動｜鍛練肌肉同時拉筋｜提高新陳代謝｜比健身更有效！
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进阶瑜伽练习 全集1080P/ PROGRESSIVE YOGA PRACTICE – INTERMEDIATE WITH CALEY ALYSSA
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[Coffee林芊妤]35分鐘 站立式極速燃脂運動+ 3分鐘舒緩拉筋｜間竭性高強度｜持續消脂效果
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[Coffee林芊妤]1小時全身深層肌肉拉筋｜放鬆全身繃緊肌肉｜改善體型及健康｜有癒療心情作用💕
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[Coffee林芊妤]40分鐘消脂增肌運動+運動後拉筋❤ 考試日「14天挑戰自我系列????」（一個月見效）
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[Coffee林芊妤]35分鐘 站立式全身消脂增肌運動｜適合初學者｜無跳躍動作｜有熱身及拉筋👍
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[Coffee林芊妤]25分鐘 核心力量瑜伽運動｜有效訓練腹部不同肌肉群｜改善體態｜增強運動表現
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[Coffee林芊妤]练习一字马(更新版)｜有详尽步骤｜可拉长腿部肌肉线条｜消除运动后肌肉酸痛｜适合每天训练❤️
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[Coffee林芊妤]25分鐘 早晨全身拉筋｜放鬆緊張肌肉｜加速血液循環及新陳代謝｜有通淋巴作用｜令心情愉快♥️
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[Coffee林芊妤]22分鐘 極速舒緩肩頸及腰背痛拉筋｜即時見效｜能改善寒背及長期腰痛問題｜繁忙都市人必做✌️
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[Coffee林芊妤]35分鐘全身深層拉筋｜短時間內增強身體柔軟度｜可達暖身效果｜美化身形線條｜減壓一流👍
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[Coffee林芊妤]35分鐘全身增肌減脂運動｜徒手鍛練｜屬中等強度｜14天挑戰～保證體能大大提升!!
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