[Coffee林芊妤}給初階者的45分鐘基礎瑜伽班
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[Coffee林芊妤]35分鐘全身深層拉筋｜短時間內增強身體柔軟度｜可達暖身效果｜美化身形線條｜減壓一流👍
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【45分钟阴瑜伽】深度延展 解压放松 平和身心 ★★ 45min Yin Yoga for Beginners | Yue Yoga
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[Coffee林芊妤]35分鐘 增肌消脂全身瑜伽運動❤️｜全身塑型同時拉筋｜減少肌肉受傷機會｜比做GYM更快見效💦
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【45分钟流瑜伽-热汗排毒】疏通气血 增强免疫力 45MIN Yoga Detox Flow
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【Coffee林芊妤-20分鐘早晨全身拉筋❤通淋巴·排毒·暖身·改善身體循環】
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45分钟 初级入门瑜伽课 一次学会所有基础体式 在家跟练 全身舒展运动 矫正体态 保养关节 适合每天练习
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【60分钟减脂流瑜伽】全身燃脂，改善体力，同时增强核心肌群力量
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[Coffee林芊妤]25分鐘初階級瑜伽運動｜鍛練肌肉同時拉筋｜提高新陳代謝｜比健身更有效！
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美背塑形！20分钟全程站立背部训练，新手友好！（MIZI）
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【60分钟温和瑜伽】一套完整的基础进阶练习 各级别友好❤️ All Levels Full Body Yoga | Yue Yoga
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[Coffee林芊妤]25分鐘 核心力量瑜伽運動｜有效訓練腹部不同肌肉群｜改善體態｜增強運動表現
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30分鐘 全身家居訓練｜激活肌肉｜可達長時間燃脂｜初級至中程度級別供選擇✊
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[Coffee林芊妤]45分鐘 進階瑜伽班｜挑戰柔軟度+肌力+平衡力｜集合全身增肌消脂及拉筋｜適合中等程度人士去訓練🔥
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30分鐘全身拉筋操 (舒緩肌肉、美化身體線條及減壓)
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[Coffee林芊妤]20分鐘慢動作練腹挑戰｜更有效訓練到肌肉｜減少受傷機會｜虐腹必選🔥
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[Coffee林芊妤]40分鐘全身消脂增肌運動＋Cool Down
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[Coffee林芊妤]20分鐘翹臀美腿訓練 | 縮細盆骨提升臀部收緊大腿肌肉🔥(不傷膝蓋）
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[Coffee林芊妤]10年之改變～分享如何改善身形｜告別55身｜視覺拉長雙腿👍
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50分钟全身活力瑜伽 塑形消脂 强健身心 50min Full Body Yoga | Yue Yoga
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[Coffee林芊妤]30分鐘 腰+臀+腿部訓練｜不傷膝｜可達增肌消脂效果｜美化線條｜簡易練腹肌（新年特輯）
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[Coffee林芊妤]40分鐘消脂增肌運動+運動後拉筋❤ 考試日「14天挑戰自我系列????」（一個月見效）
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[Coffee林芊妤]30分鐘 站立式全身燃脂運動｜零跳躍｜不傷膝蓋｜簡單有效果🔥
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【宅在家偷偷变美系列】 Coffee林芊妤 ||25分钟瑜伽yoga || 全身燃脂 ||堪比健身房的运动
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25分鐘 全身燃脂瑜伽運動｜有效訓練肌肉耐力｜比健身更有效塑造身體線條｜燃脂同時拉筋🔥 ft. 陳葦璇
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[Coffee林芊妤]25分鐘 站立式局部肌肉訓練｜簡單易做｜不傷膝蓋｜配合消脂運動效果更顯著❤️v
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孕婦每日必做瑜伽操－助順產、改善腰背痛及腳抽筋、舒壓、維持身形 (沒懷孕也適合） pregnant yoga for normal delivery
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20分鐘 有氧跳繩操｜長達6小時以上燃燒脂肪｜適合想減磅數人士訓練
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[Coffee林芊妤]派發各位女生跟我運動減肥的成績表｜內附前後對比圖｜分享成功減肥秘訣
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[Coffee林芊妤]20分鐘 增肌消脂瑜伽運動｜訓練肌肉同時拉筋｜比健身更有效塑形☀️
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25分鐘增肌消脂全身瑜伽運動 ❤ 比健身更有效 !!
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[Coffee林芊妤]45分鐘家居全身消脂增肌運動???? (有效燃脂的有氧運動）1個月內見效！
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[Coffee林芊妤]23分鐘 站立式燃燒手臂操(初階人士必選) | 孕婦及剛產後女性都適合｜上半身運動篇
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[Coffee林芊妤]30分鐘增肌消脂全身瑜伽運動❤訓練肌耐力&拉筋(只需兩星期見效）
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[Coffee林芊妤]15分鐘 有氧跳繩操+拉筋｜燃脂效果可長達6小時｜減磅必選｜比慢跑更快速減脂💦
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[Coffee林芊妤]30分鐘 初學者站立式消脂運動｜零跳躍｜有效燃燒脂肪｜肌肉訓練｜增強心肺功能
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[Coffee林芊妤]28分鐘 初學者燃脂運動 ~ 進階版｜ 養成運動習慣｜不傷膝蓋｜簡單易學💪
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[Coffee林芊妤]20分鐘 最有效初學者拉筋運動｜筋骨僵硬人士適合｜教你如何正確地拉筋｜每日必做❤️
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[Coffee林芊妤]練成小蠻腰的5大重點｜只做腹部運動只會越練越粗？S形身材不是夢✌️
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10分鐘 超燃手臂及腹肌訓練｜訓練上半身肌肉｜有效練出馬甲線｜30日上半身訓練之第4週
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[Coffee林芊妤]90日挑戰！飲食、生活習慣的堅持！令我容光煥發的秘密～‼️