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陈氏太极拳经:纵放屈伸人莫知,诸靠缠绕我皆依,劈打推压得进步,搬撂横采也难敌
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给我一分钟,教你学会一套陈氏太极拳
太极拳,蓄劲如张弓,发劲如放箭
武术基本功,五步拳
江山笑,太极遥。涛浪淘尽红尘俗世几多娇
快练是拳,慢练是功
胳膊没有力量,大腿没有力量,胯打不开你就这样练
零基础学习《陈氏十二式太极拳》背面带练版
方寸之间见天地,细微之处有乾坤#陈氏太极拳 #太极 #感悟
三步教会你六封四闭
你们要的18式太极拳来了
流水千年,太极万世,拳起手落,悠然自得
太极基本功——云手,最能体现太极行云流水的动作。
巾帼飒飒如惊鸿,窈窕翩翩若游龙!
来,跟我学,三步教你懒扎衣
零基础学习抻筋拔骨第一重,第四项手腕脚腕
拳打万遍,神理自现
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陈氏太极的魅力
太极八法五步心法口诀全程领练,收藏学起来
行万里路,打万遍拳
一招一式如行云流水,太极之美,古今共通
太极剑来了
刚中寓柔,柔中寓刚。刚柔相济,运化无方。
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道理的尽头啊,是大道至简,事情的尽头啊,是顺其自然。
太极48散手发力原声,攻势如风,势如破竹
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拳打千遍,拳理自现,初习重型,竞而重意
为什么练太极会伤膝盖,主要是这两个原因
以拳脚修习沉静,以武动降服燥心
零基础学习太极拳《陈氏十二式太极拳》,正面带练口令版
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要练武,不怕苦。
如果凑巧,你可以单腿转圈,那你就可以学会转身双推掌
学会这套腿法,千万别乱用